Wat zijn geraffineerde koolhydraten – en moet u ze vermijden? Diëtisten leggen uit
Geraffineerde koolhydraten hebben in de loop der jaren een slechte naam gekregen, tot groot ongenoegen van koolhydraatminnende meiden overal ter wereld. Maar wat zijn geraffineerde koolhydraten precies? Deze koolhydraatbronnen, ook bekend...
Hoeveel slaap hebt u echt nodig?
Zelfs als u niet precies weet hoeveel uur slaap u nodig hebt, kunt u wel aanvoelen wanneer de cijfers niet kloppen. U kunt zich futloos, ongeconcentreerd of angstig voelen. Andere keren...
Olympisch turnster Laurie Hernandez huivert nog steeds als ze denkt aan de manier waarop haar coaches in haar jeugd over haar lichaam spraken. "Als jonge tiener herinner ik me dat alle...
Is intensieve begeleiding voor 6-jarigen echt de oplossing voor “obesitas bij kinderen”?
Gesprekken over gewicht zijn al lastig genoeg om als volwassene aan te pakken en te verwerken. Maar richtlijnen van de U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF) moedigen aan om kinderen vanaf...
Buiten zijn is goed voor uw lichaam en geest – hier leest u waarom
Het moderne leven heeft het veel gemakkelijker gemaakt om een "binnenkat" te worden dan een buitenkat. Dagen die van het ene scherm naar het andere gaan - van de computer naar...
Parasporters lopen mogelijk een groter risico op RED-S – maar niet genoeg mensen praten erover
Eetstoornissen houden de sport al heel lang in hun greep. Hoewel sporters van alle geslachten worstelen met ongeordend eetgedrag, worden vrouwen het hardst getroffen. Uit onderzoek is gebleken dat eetstoornissen bijna...
Is de Luteale Fase de reden waarom ik me elke maand op een bepaald moment zo geil voel?
Hebt u zich ooit persoonlijk slachtoffer gevoeld van uw TikTok feed? Laat ik specifieker zijn: hebt u ooit door uw For You-pagina gebladerd en een video gezien die zo nauwkeurig iets...
In augustus 2016, toen ik 35 jaar oud was, kreeg ik de diagnose primaire borstkanker. Omdat het maar één knobbeltje was en mijn lymfeklieren er schoon uitzagen, onderging ik een lumbaalpunctie,...