Bent u uitgeput? Angstig? Geen energie meer? Misschien hebt u een sociale kater
U kunt er niet omheen: december is druk. Of u nu uw werkverplichtingen afrondt, probeert bij te praten "voor Kerstmis" (want het leven eindigt natuurlijk op 25 december), of tot diep...
Hebt u het gevoel dat u iets moet raken? Dan heeft u geluk: knock-out workouts zijn trendy
Maak u klaar om in gevechtsvorm te komen: knock-out workouts zijn nu helemaal in. De knokkeltherapie die u kunt krijgen van een boks- of martial-arts-geïnspireerde workout biedt zowel fysieke als mentale...
Begin hier als u (eindelijk) met meditatie wilt beginnen
Op dit moment is het vertellen over de voordelen van meditatie net zoiets als het prijzen van de zon, Birkenstocks of chocoladetaart. De jury is terug, en meditatie regeert. Maar als...
Is de Frame Pilates Reformer het geld waard? Hier is onze eerlijke mening
Eerst was het de fiets. Toen de loopband. Nu de reformer. De vraag naar aangesloten digitale fitnessapparatuur blijft groot, zelfs nu de dringende behoefte aan thuis-trainingsoplossingen voorbij is. Volgens een marktanalyse...
Hoe een Pilates Burpee te doen voor een serieuze Ab Burn (met of zonder Reformer)
Of u ze nu leuk vindt of niet, er is een reden waarom burpees een vast onderdeel zijn van veel HIIT-lessen - de oefening werkt in één beweging aan bijna elke...
Als u een ouder bent, doet de term "gebalde kont" u misschien denken aan een peuter die naar het potje rent. Voor seksuele opvoeders is het een non-starter voor anaal spel....
Is dit het begin van het einde voor WhatsApp?
Het gerucht gaat dat we WhatsApp voorbij zijn. De berichtenapp die uw leven de afgelopen tien jaar meer dan waarschijnlijk heeft gedomineerd, is volgens The Sunday Times de laatste tijd het...
Hoeveel kost een F45-training? Hier is alle informatie
Elke fitnessstudio heeft zijn eigen aanpak om bezoekers op te peppen en een gevoel van prestatie te geven. Bij F45 is dat een combinatie van functionele trainingssessies van 45 minuten die...