TikTok heeft een slechte gewoonte van zelfdiagnose, en de recente “manisch schoonmaken” trend is het bewijs. Het label – dat al tot video’s met meer dan acht miljoen weergaven heeft geleid – laat mensen zien die hun willekeurige energie-uitbarstingen gebruiken om met ongekende snelheden (of misschien zijn het gewoon de versnelde camerabeelden) te helpen opruimen. Op het eerste gezicht lijkt het onschuldige, zelfs relateerbare inhoud. Maar volgens deskundigen kan het bestempelen van dit gedrag als “manisch” een aantal verraderlijke neveneffecten hebben.
Het toevallige misbruik van de term “manisch” op het internet is niets nieuws. We zagen het al met de “manic pixie dream girl” esthetiek, daarna weer met “manic bangs”, en “manic shopping”. Maar deze labels verspreiden vooral verkeerde informatie, geven vaak een verkeerd beeld van wat het eigenlijk betekent om manisch te zijn, en normaliseren potentieel verontrustend gedrag. “Manisch schoonmaken zou niet manisch zijn als ik het ontbijt niet oversloeg,” schreef een commenter op TikTok. “Waarom kan ik deze niet krijgen,” klaagde een ander naar aanleiding van een manische schoonmaakbeurt.
Om meer te weten te komen over de fascinatie van het internet voor het woord “manisch”, spraken we met Aron Tendler, MD, een psychiater en Chief Medical Officer bij BrainsWay. Dit is wat de professionals denken over alle manische schoonmaakvideo’s die op uw FYP verschijnen, plus het verschil tussen een echte manische episode en een gezonde schoonmaaksessie.
Wat is manie?
Het is geweldig als mensen samen kunnen komen en hun ervaringen met een echte geestelijke ziekte of stoornis kunnen delen. Het is niet zo geweldig als anderen die legitieme diagnose gebruiken om een TikTok-trend een ongepast etiket op te plakken. “De term ‘manisch’ wordt meestal geassocieerd met bipolaire stoornis, ook bekend als manisch-depressieve ziekte: een hersenaandoening die onvoorspelbare verschuivingen veroorzaakt in iemands stemming, energie en vermogen om te functioneren,” zegt Dr. Tendler.
Mensen die echt met manie worstelen “vertonen een duidelijke en verhoogde intensiteit in vergelijking met de gewone schommelingen die iedereen ervaart,” legt hij uit. Deze verhoogde energie en intensiteit belemmeren het functioneren en kunnen leiden tot gespannen relaties, verminderde prestaties op het werk of op school, arrestaties of ziekenhuisopnames. Naast stemmingswisselingen moet manisch gedrag volgens Dr. Tendler ook minstens drie van de volgende dingen omvatten: opgeblazen gevoel van eigenwaarde of grootheidswaanzin, verminderde behoefte aan slaap, verhoogde spraakzaamheid, op hol geslagen gedachten, afleidbaarheid, verhoogde doelgerichte activiteit of fysieke rusteloosheid, en het ondernemen van risicovolle activiteiten. Urenlang schoonmaken zou aan deze criteria kunnen voldoen voor iemand die een echte manische episode doormaakt, maar het is iets heel anders dan iemand die af en toe de behoefte krijgt om schoon te maken.
Wat is manisch schoonmaken?
“TikTok’s manisch schoonmaken verwijst naar een gerichte uitbarsting van doelgerichte activiteit, met name enkele uren schoonmaken,” zegt Dr. Tendler. In tegenstelling tot een echte manische episode, lijken deze TikTok schoonmaaksessies geen dagen, weken of maanden te duren. “TikTok verwijst ook niet naar een gedrag dat geassocieerd wordt met enige angst of disfunctie,” zegt Dr. Tendler. Mensen filmen zichzelf meestal terwijl ze hun keuken opruimen of hun kamer organiseren, waarbij ze het gedrag waarschijnlijk als “manisch” bestempelen vanwege hun plotselinge toename in motivatie.
Een van de meest veelzeggende verschillen tussen manisch schoonmaken en echte manie is volgens Dr. Tendler de duur. “Manische episodes duren minimaal zeven dagen, hypomane episodes vier dagen, met symptomen gedurende het grootste deel van elk van die dagen,” zegt hij. Aan manie gerelateerde symptomen hebben ook invloed op de stemming en cognitie, niet alleen op het gedrag.
Waarom is “manisch reinigen” problematisch?
De manische schoonmaaktrend is misschien niet per se gevaarlijk, maar manie gelijkstellen aan alledaags schoonmaken is om een paar redenen zorgwekkend. “Het bagatelliseren van de serieuze uitdagingen waar mensen mee te maken hebben, kan schadelijk zijn voor degenen die ermee leven,” zegt Dr. Tendler, eraan toevoegend dat dit ook kan bijdragen aan stereotypen en stigma’s rondom geestelijke gezondheid. “Het is cruciaal om discussies over geestelijke gezondheid te benaderen met nauwkeurigheid, empathie en een focus op het bevorderen van begrip en ondersteuning.” Woorden zijn belangrijk en het is belangrijk dat u voorzichtig en met empathie te werk gaat wanneer u ze gebruikt, vooral die binnen de geestelijke gezondheidszorg zoals “manie”.
“Zonder een goed begrip van de klinische implicaties kan het verkeerd gebruiken of bagatelliseren van deze term bijdragen aan het misverstand rond de aandoening en zelfs iemand ervan weerhouden om hulp te zoeken,” zegt Dr. Tendler. Hij merkt op dat woorden als “manisch” uiteindelijk klinische termen zijn die gebruikt worden om bipolaire stoornis te beschrijven, en het onjuist gebruiken ervan kan ernstige gevolgen hebben. Dit gezegd hebbende, als u denkt dat u te maken hebt met manie, hypomanie of een bipolaire stoornis, moedigt Dr. Tendler u aan om professionele hulp te zoeken. “U moet altijd een psycholoog raadplegen als u zich zorgen maakt en zelfdiagnose vermijden,” zegt hij. “Dat u af en toe gemotiveerd bent om schoon te maken is normaal, en het is goed om dit regelmatig in te plannen. Als de schoonmaakuitbarstingen op vreemde uren plaatsvinden en de slaap verstoren, dan wordt het een zaak die aandacht verdient.”
Moet ik me zorgen maken over lood in mijn Stanley Cup?Afbeelding Bron: Getty / MoMo Producties