Kundalini Yoga kan nuttig zijn bij het beheersen van uw rugpijn
Druk even op die krachtige yoga voor een seconde: het antwoord op het verlichten van je chronische lage rugpijn is misschien te vinden in een Kundalini yogastudio. Dat is tenminste...
1 vrouw plaatste deze bikinifoto om een belangrijk bericht over onze zelfliefde te delen
"Wat was het eerste wat je opviel in deze foto?", Vroeg Ely Fisher toen ze dit op haar Instagram-pagina plaatste. "Vandaag zag ik striae toen ik naar deze foto keek! De...
Naomi Osaka noemde Serena Williams haar ‘moeder’ op Instagram, dus kan ik ook worden aangenomen?
Ze zijn een grote gelukkige tennisfamilie! Vooruitlopend op de Australian Open kwamen sterren als Serena Williams en Roger Federer samen om Rally For Relief te spelen, een liefdadigheidstoernooi om geld in te...
Hoe rage-diëten te voorkomen – volg in plaats daarvan deze gezonde, duurzame gewichtsverliestips
Met goede voornemens die naar links en rechts vliegen, kan het verleidelijk zijn om een rage-dieet te volgen om snel gewicht te verliezen. Geregistreerde diëtist Penny Clark, MS, CDN, waarschuwt ons dat...
Hoe intuïtief eten me hielp bij mijn herstel van een eetstoornis
Waarschuwing: sommige dingen die in dit persoonlijke essay worden besproken, kunnen leiden tot mensen met een geschiedenis van ongeordend eten. Intuïtief eten is een oefening voor het opbouwen van vertrouwen tussen je...
Olympian Simone Manuel sprong meer dan de helft van haar lengte om deze 42-inch box jump te landen
Simone Manuel is misschien een professionele zwemmer, maar ze is ook behoorlijk indrukwekkend op het land. De Olympische gouden medaillewinnaar van 2016 geeft haar Instagram-volgers vaak geschenken met sneak peeks van...
Deze 14 minuten durende kerntraining smeekte om genade – en had geen impact
Ik ben momenteel gewond (cue gefrustreerd zucht), wat betekent dat ik op zoek ben naar trainingen met weinig impact die mijn gewonde voet niet belasten. We hebben veel low-impact workouts op...
Ik ben diëtist en dit is de enige zoetstof die ik in mijn keuken bewaar om suiker te vervangen
Als geregistreerde diëtist probeer ik constant waar ik kan voeding binnen te sluipen zonder de smaken op te geven waar ik van houd. Dus terwijl ik suiker in mijn dieet probeer te...