Je bent bij de finish! Dit is week 4 van de training-uitdaging van Our Barry
Drie weken training met slechts drie rustdagen. Dat is wat je tot nu toe hebt overwonnen tijdens onze fitness-uitdaging van Barry - en dat is behoorlijk indrukwekkend. Nu heb je nog maar...
Maak je klaar om te zweten! Hier is week 2 van Our Barry’s Workout Challenge
Een reden waarom we dol zijn op groepsfitnesslessen? Het is zo verfrissend om gewoon te kunnen verschijnen, je sneakers aan te trekken en de instructies te volgen die de instructeur je geeft....
Wat is een menstruatieschijf en is het beter dan een menstruatiecup? We vroegen een Ob-Gyn
Er is de laatste jaren een explosie van milieuvriendelijke, kosteneffectieve oplossingen voor menstruatiebloedingen geweest, waarbij menstruatiebroekjes en menstruatiecups het grootste deel van de markt uitsnijden - maar de menstruatieplaat controleert veel van...
Honkbal en softbal zullen een olympische comeback maken in Tokio, maar zijn ze hier om te blijven?
Softbal en honkbal behoren tot verschillende sporten die hun debuut zullen maken op de Olympische Zomerspelen 2020 in Tokio, maar als je denkt: "Wacht, waren dat niet al Olympische sporten?", Is het...
De hack van een diëtist voor het verhogen van eiwitten en vezels bij maaltijden? Pompoenpitten
Ik probeer één keer per dag één gigantische salade te eten, en de laatste tijd volg ik de tip van deze expert. Diëtist Leslie Langevin, MS, auteur van Het anti-inflammatoire keuken kookboek,...
Dit is waar je op moet letten in een barre-klasse als je meer calorieën wilt verbranden
Barre lessen en barre workouts thuis hebben een aantal voordelen. Niet alleen kan barre helpen bij het versterken en verlengen van je spieren, inclusief moeilijk bereikbare, kleinere spiergroepen, maar het consequent oefenen...
Jarenlang was ik ervan overtuigd dat mijn pijnlijke menstruatie normaal was. Dat waren ze niet.
Zolang ik me kon herinneren, betekende mijn menstruatie dat ik veel pijn en hevige bloedingen moest behandelen. In het begin was de pijn beheersbaar - ik zou pijnstillers doorslikken en ergens opkrullen,...
De meest voorkomende weerstandsbandfouten, volgens een personal trainer
Je Instagram-feed kan worden overspoeld met weerstandsbanden, maar zijn je favoriete beïnvloeders die de trendy fitness-tool correct gebruiken? Volgens Morgan Rees, LA-gebaseerde ACE-gecertificeerde personal trainer, zijn er vijf veel voorkomende fouten in...