Net als de Y2K beauty trends, bruine Gap hoodies en DIY french manicures, krijgen ceramiden momenteel veel aandacht op TikTok. Dit huidverzorgingsingrediënt wordt al lang vereerd als een basisingrediënt voor een gezonde huid, maar voordat het op TikTok bekend werd, wisten niet veel mensen wat het was of wat het voor de huid deed (en u hoeft zich niet te schamen als u dat nog steeds niet weet).
Ceramiden zijn van nature voorkomende lipiden die uw huid al produceert, maar ze zijn ook te vinden in allerlei huidverzorgingsproducten, van reinigingsmiddelen tot serums, oogcrèmes, vochtinbrengende crèmes en meer, en ze hebben veel voordelen voor uw teint. Om uit te leggen wat ceramiden precies zijn in huidverzorging, hebben we een dermatoloog gevraagd om al uw brandende vragen te beantwoorden.
Wat zijn ceramiden?
Ceramiden zijn lipiden, en lipiden zijn moleculen die de functie van levende cellen vormen. “Ze maken tot 50 procent van de huidsamenstelling uit om de natuurlijke huidbarrière te vormen,” vertelt DiAnne Davis, MD, FAAD, gediplomeerd dermatoloog en CeraVe brand partner, aan fafaq. “Ze komen van nature voor in de huid.”
Wat zijn de voordelen van ceramiden voor huidverzorging?
Als een product ceramiden bevat, staat dat vaak direct op de verpakking. Dat komt omdat het ingrediënt zo heilzaam is voor de huid, met name voor uw huidbarrière. “Ceramiden zijn in wezen de lijm die huidcellen bij elkaar houdt om de huidbarrière gezond en intact te houden,” zegt Dr. Davis. “Een gezonde huidbarrière, met de hulp van ceramiden, helpt om vocht in te sluiten en onzuiverheden buiten te houden.”
Wanneer de vochtbarrière van uw huid beschadigd is, kan dit leiden tot roodheid, irritatie, uitdroging, schilfering en algeheel ongemak. Schade aan de huidbarrière kan door een aantal verschillende factoren ontstaan, waaronder overmatige blootstelling aan de zon, barre klimaatomstandigheden en overmatig gebruik van peeling.
Maar dat is niet het enige waar ceramiden goed voor zijn: “Naast de voordelen van hydratatie, zorgen ceramiden er ook voor dat uw teint er helderder en jonger uitziet en helpen ze de huid zacht en glad te houden,” aldus Dr. Davis.
Hoe u ceramiden in uw huidverzorgingsroutine kunt gebruiken
Ceramiden mengen goed met alle andere huidverzorgende ingrediënten, dus u hoeft zich geen zorgen te maken over conflicten wanneer u een nieuw product in uw routine opneemt. Dr. Davis zegt dat als u een droge, geïrriteerde of trekkerig aanvoelende huid hebt, ondanks dat u een huidverzorgingsroutine volgt en vaak hydrateert, dit een teken is dat uw huid niet genoeg hydratatie krijgt en baat zou kunnen hebben bij een vochtinbrengende crème boordevol ceramiden. “Als uw huid extreem vet aanvoelt, kan dat ook komen door een gebrek aan hydratatie in uw huidverzorgingsroutine, waardoor de vetklieren in overdrive gaan en meer olie produceren omdat de huid droog en gedehydrateerd is.”
Maar of u nu vermoedt dat de vochtbarrière van uw huid beschadigd is of niet, iedereen kan baat hebben bij het opnemen van ceramiden in hun huidverzorgingsregime. Net als peptiden zijn ceramiden veilig voor alle huidtypes. “Elk huidtype heeft een goede vochtinbrengende crème nodig die kan helpen om water in de huid vast te houden,” zegt ze.
Dr. Davis voegt hieraan toe: “We hebben nu bewijs dat het gebruik van zowel een zonnebrandcrème als een vochtinbrengende crème met essentiële ceramiden in het product kan helpen om een gezonde huidbarrière te bevorderen en bescherming kan bieden tegen door UV-straling veroorzaakte schade aan de huidbarrière, dus ervoor zorgen dat u zowel een zonnebrandcrème als een vochtinbrengende crème met SPF gebruikt, kan langdurige voordelen hebben voor de huidbarrière.”
Afbeelding Bron: Getty / Anna Efetova