“Dit is hoe het is om een huis binnen te gaan dat gecontroleerd wordt door een extreme germaphobe moeder,” begint de TikTok van gebruiker zavhbruh. In de hele video, die in minder dan een maand al meer dan 44 miljoen keer bekeken is en vijf miljoen likes heeft gekregen, schijnt Zav een helder licht op OCD door vervuiling, een specifiek subtype van obsessieve-compulsieve stoornis. Hij vertelt over zijn leven thuis met een ouder die te maken heeft met een psychische aandoening en somt een aantal uitgebreide huishoudelijke regels op die te maken hebben met netheid, waarbij hij zegt: “Het is echt een mooi huis. Maar ik voel me er verdomme niet gelukkig in.” Voor sommigen is de TikTok puur educatief en geeft het kijkers de kans om concrete voorbeelden te zien van Contamination OCD en de symptomen van Contamination OCD. Maar voor anderen is de video pijnlijk relativerend en toont de ongefilterde realiteit achter een van de vele subtypes van OCD.
Er zijn verschillende subcategorieën van OCD, waaronder Symmetrie OCD, Relatie OCD en Existentiële OCD. OCD in het algemeen treft 2 tot 3 procent van de bevolking, en vervuilingsgerelateerde OCD treft bijna de helft van de mensen met OCD, volgens onderzoek van de Universiteit van Cambridge. “Ik heb me nog nooit zo gezien gevoeld. Mijn moeder heeft ernstige besmettings-OCD en ik moest bijna huilen toen ik dit zag,” zei een gebruiker op TikTok. Anderen deelden hun eigen ervaringen met OCD en leefden mee met de moeder die in de originele video werd besproken. “Als iemand met besmettelijke OCD begrijp ik waar ze vandaan komt,” schreef een commenter. “Het is moeilijk om met ons te leven, maar het is ook moeilijk voor ons om met deze ziekte te leven.”
Voor degenen die voor het eerst van Contamination OCD hoorden, wekte de video ook nieuwsgierigheid op. Sommigen vroegen zich zelfs af of ze zelf misschien met een soortgelijke geestelijke ziekte te maken hadden. Om meer duidelijkheid te scheppen, vroegen we een consulent gespecialiseerd in OCD hoe vervuilingsaandoeningen er in het echte leven uitzien, welke evidence-based behandelingen er bestaan en wat mensen kunnen doen om zichzelf of hun dierbaren die met vervuilingsaandoeningen te maken hebben, te ondersteunen.
Wat is vervuilingsaandoening OCD?
Over het algemeen gebruikt OCD specifieke rituelen (compulsies genoemd) om de stress te verminderen die veroorzaakt wordt door verontrustende, hardnekkige gedachten (obsessies genoemd). Omdat deze obsessies in categorieën vallen, wordt OCD vaak in verschillende subtypes ingedeeld, afhankelijk van de inhoud van de obsessies, legt Amanda Petrik-Gardner, LCPC, LPC, LIMHP met een specialisatie in angst-, OCD- en BFRB-behandeling uit. “Contaminatie OCD draait om de angst dat iets onzuiver of onrein wordt,” zegt Petrik-Gardner. Een veel voorkomende obsessie voor iemand met contaminatie OCD zou kunnen klinken als: “Wat als mijn waterflesje besmet is omdat het naast de prullenbak stond?”, legt ze uit.
Symptomen van contaminatie OCD
“De symptomen van contaminatie OCD zijn dezelfde symptomen van OCD als geheel; de aanwezigheid van obsessies en compulsies,” zegt Petrik-Gardner. “Hoewel de meest voorkomende obsessie waar men bij contaminatie OCD aan kan denken een angst voor vuil en ziektekiemen is, kunnen contaminanten sterk variëren. Dit kunnen twijfels over lichaamsvloeistoffen, ziekten, gifstoffen, straling, contaminanten in voedsel, milieuverontreinigingen, loodvergiftiging of schadelijke schoonmaakproducten zijn, om er maar een paar te noemen.”
De dwanghandelingen die gebruikt worden om met deze obsessieve gedachten om te gaan, zijn ook afhankelijk van de persoon, maar ze zijn voornamelijk bedoeld om alle vermeende verontreinigingen te verwijderen. “Dit ziet eruit als overmatig handen wassen, douchen en baden, verzorgingsgedrag en schoonmaken,” zegt Petrik-Gardner. “Daarnaast kan iemand potentiële verontreinigingen, situaties en mensen vermijden, overmatig op zoek gaan naar antwoorden of op zoek gaan naar geruststelling van zijn dierbaren.”
Het is belangrijk om op te merken dat OCD niet moet worden gebruikt als een bijvoeglijk naamwoord om het hebben van bepaalde voorkeuren te beschrijven. In werkelijkheid kan de aandoening belangrijke relaties op de proef stellen en veel leed veroorzaken, zoals de video van Zav laat zien. Om gediagnosticeerd te worden met een vorm van OCD, moeten obsessieve gedachten in feite ongemak veroorzaken, uw sociale leven beïnvloeden of extreem tijdrovend zijn (d.w.z. meer dan een uur van uw dag in beslag nemen), volgens de Cleveland Clinic.
Hoe vervuilings-OCD behandelen
In zijn TikTok zegt Zav dat zijn moeder niet actief op zoek is naar behandeling. Er zijn echter manieren om OCD door vervuiling te behandelen. “Evidence-based behandelingen voor OCD zijn Exposure & Response Prevention (ERP), Acceptance & Commitment Therapy (ACT), en Inference-Based Cognitive Behavioural Therapy (I-CBT),” zegt Petrik-Gardner. Volgens de International OCD Foundation stelt ERP-therapie mensen in staat om hun obsessies in een veilige omgeving te confronteren, waardoor ze worden aangemoedigd om compulsies te vermijden. ACT helpt mensen om hun psychologische flexibiliteit te verbeteren, in plaats van ongemakkelijke of ongewenste ervaringen te onderdrukken. I-CBT daagt specifiek de verhalen rondom de obsessieve gedachten uit.
“Behandeling is belangrijk, omdat onbehandelde OCD iemands functioneren kan beïnvloeden – of dat nu hun relaties, sociale leven of hun vermogen om te werken of naar school te gaan zijn,” voegt Petrik-Gardner toe. “Onbehandelde OCD kan ook leiden tot comorbide psychische aandoeningen zoals een depressieve stoornis.”
Hoe iemand met contaminatie OCD ondersteunen
Als u iemand kent die met vervuilings-OCD te maken heeft, kunt u hem of haar helpen door hun OCD te bevestigen of zelfs aan te moedigen om een behandeling te zoeken, zegt Petrik-Gardner. “Geliefden kunnen bronnen over OCD aanreiken wanneer ze daar klaar voor zijn, inclusief wat de stoornis is en de behandelingsopties. Dit kan een website, een boek, een podcast of een eenvoudig artikel zijn,” legt ze uit. Als u, net als de maker van de virale TikTok, het gevoel hebt dat u als naaste steun nodig hebt, dan kan therapie volgens Petrik-Gardner ook voor u een geweldige hulpbron zijn.
Wat de “Manisch Schoonmaken”-trend van TikTok fout doet over manieImage Source: Getty / Carlos Barquero