Christina Najjar begon in 2020 met het delen van advies op TikTok onder de bijnaam “Tinx”; haar openhartige manier van schrijven leverde haar al snel de titel “de grote zus van het internet” op. Door middel van relateerbare humor, persoonlijke ervaringen en een zeldzame bereidheid om te posten wanneer het leven er niet perfect uitziet, leert ze haar volgers hoe ze kunnen genieten van slimmere, meer veelzijdige levens. In 2024 – nadat ze haar leven heeft beschreven als een soort emotionele achtbaan – neemt ze een stapje terug en leert ze hoe ze haar eigen advies kan opvolgen.
“Iets wat me echt helpt is het idee dat niets eeuwig duurt, de goede tijden of de slechte,” vertelt ze aan fafaq. “Als je door een dalende periode gaat, zal die eindigen, en als je door een stijgende periode gaat, blijf dan dankbaar want het zal niet eeuwig duren.” Mindful gewoontes zoals journaling en manifestatie zijn onderdelen van haar wellnessroutine die haar in staat stellen om dankbaarheid te cultiveren en te genieten van de “opwaartse” momenten.
“Ik denk dat als ik iedereen één ding zou kunnen aanraden, dan zou ik echt journaling aanraden,” zegt ze (in het bijzonder de Five Minute Journal – want “wie heeft er meer tijd dan dat?”). Tinx brengt ook haar hot girl walks mee naar de 2024 en noemt ze als een van haar vele obsessies. “Ik leef letterlijk om te lopen,” zegt ze. “Het is een soort meditatie voor mij.”
“Niets duurt eeuwig, de goede of de slechte tijden.”
Hoewel haar beproefde favorieten de boventoon voeren, heeft de koningin van het advies ook een paar nieuwere wellnessaanbevelingen. Bovenaan haar lijst: koud onderdompelen. “Ik probeer het vier keer per week te doen,” vertelt ze aan fafaq. “Het is zeker moeilijk om erin te komen, maar als je het eenmaal doet, is het zo’n droom.” Gewichtheffen is ook nieuw voor de 33-jarige influencer, die toegeeft dat ze nog niet helemaal verkocht is. “Ik las dat het echt belangrijk is voor vrouwen om aan krachttraining te doen als ze ouder worden, en luister – ik zal zo eerlijk zijn – het is nog niet mijn vibe,” zegt ze. “Ik heb me daar nog nooit echt in verdiept, dus het is zeker iets nieuws voor mij, maar we gaan het proberen.”
Naast de nieuwste wellness-trends zijn er ook dingen die Tinx gewoon wil verbeteren – zoals haar eetgewoonten. Haar nieuwe samenwerking met EVOLVED Chocolate is hier een perfect voorbeeld van, waarbij ze haar trek in snacks bevredigt met ethisch geproduceerde, biologische ingrediënten, in plaats van de sterk bewerkte voedingsmiddelen waarvan ze met mate probeert te genieten. Haar eigen zuivelvrije frambozenamandelbotersmaak is gezoet met biologisch monniksvruchtextract in plaats van gewone suiker, plus cacaoboter en biologische amandelen in plaats van pindakaas.
“Ik denk dat als je van die gezonde dingen kunt ruilen, het echt iets toevoegt,” zegt Tinx, die opmerkt dat ze ook bezig is om frisdrank in te ruilen voor ijsthee (de ananas- en mangosmaak van Saint James is haar favoriet, mocht u zich dat afvragen). “In plaats van na te denken over wat je niet hebt, denk na over wat je toevoegt: extra vitaminen, meer water, dit en dat, gezonde chocolade ruilen, wat het ook is,” zegt ze.
Naast voeding heeft Tinx plannen om haar slaapschema en schermtijd te verbeteren. “Ik probeer dit jaar meer te slapen. Dat is een van mijn goede voornemens om TikTok weg te leggen en naar bed te gaan,” zegt ze. Met alleen al op TikTok meer dan 1,5 miljoen volgers is dat soms makkelijker gezegd dan gedaan. “Ik ben verslaafd aan mijn telefoon,” geeft ze toe. “Ik schaam me voor mijn schermtijd.” Ik heb zoiets van: ‘Heb ik een leven of zit ik de hele dag op mijn telefoon?'”
Tinx kijkt de komende maanden uit naar wat 2024 in petto heeft. Er is altijd ruimte voor groei, maar over het algemeen is ze er het meest op gefocust om zichzelf met meer zorg en vriendelijkheid te behandelen. “Ik denk dat we allemaal vervallen in negatieve zelfpraat, dus ik probeer dat dit jaar echt minder te doen,” zegt ze – een boodschap die ze al jaren onder haar volgers verspreidt.
“Je hebt maar één lichaam, dus behandel het als een tempel. Wat je ook nodig hebt. Als je meer slaap nodig hebt, als je een massage nodig hebt, als je een dag rust nodig hebt – luister naar je lichaam en zorg ervoor en geef het goed te eten en hou ervan. Hou er gewoon van.”
Afbeelding Bron: Getty / Bravo