Roken richt niet alleen een ravage aan op je longen, maar kan ook je huid ernstig aantasten. Het is een neveneffect waar veel mensen geen rekening mee houden. Volgens gediplomeerd dermatoloog Corey L. Hartman, MD, oprichter van Skin Wellness Dermatology in Birmingham, AL, veroudert roken de huid en veroorzaakt het droogheid, dofheid en oneffenheden. Als je als roker het kantoor van je dermatoloog binnenloopt, zegt hij dat de symptomen duidelijk zichtbaar zijn: de huid ziet er verweerd en leerachtig uit, met vergrote poriën en een ruwe, hobbelige textuur.
Alsof deze symptomen nog niet erg genoeg zijn, kan iemand die lang heeft gerookt last krijgen van vroegtijdige veroudering, fijne lijntjes en rimpels, en een algehele verslapping van de gelaatstrekken. Volgens een onderzoek uit 2012 “is vastgesteld dat de huid van rookverslaafden op 40-jarige leeftijd lijkt op de huid van niet-rokende [70-jarige] volwassenen”.
Dr. Hartman noemt dit fenomeen “rokershuid”. “Je kunt het bijna aan de deur zien,” vertelt hij aan PS.
Maar de impact die roken op je huid heeft, gaat veel dieper dan alleen de oppervlakte en richt een ravage aan op de algehele gezondheid van je huid. Lees verder voor meer informatie over de effecten van roken op de huid, waaronder hoe je een hoger risico loopt op huidkanker.
Roken tast je huidbarrière aan
Uit onderzoek is gebleken dat langdurig roken de proteïnen en lipiden in je huidbarrière kan aantasten. “Een gezonde huidbarrière is essentieel voor een stralende, stevige huid”, zegt Dr. Hartman. “Op de lange termijn, als je een gecompromitteerde huidbarrière hebt, zul je meer uitgesproken tekenen van veroudering zien.”
Je huidbarrière, de buitenste laag van de huid, fungeert als een beschermend schild. “Het beschermt de diepere huidlagen en je organen tegen omgevingsbedreigingen zoals blootstelling aan UV-straling en vervuiling,” zegt hij. Naast het beschermen van je lichaam is een gezonde huidbarrière essentieel om vocht in je huid te houden. “Je kunt de huidbarrière zien als de bakstenen en mortel van een huis, waarbij een gezonde huidbarrière geen scheuren of breuken in de mortel heeft.”
Roken leidt tot rimpels, verslapping en een rimpelige huid
Roken richt niet alleen een ravage aan op je longen, maar kan ook je huid ernstig aantasten. Het is een neveneffect waar veel mensen geen rekening mee houden. Volgens gediplomeerd dermatoloog Corey L. Hartman, MD, oprichter van Skin Wellness Dermatology in Birmingham, AL, veroudert roken de huid en veroorzaakt het droogheid, dofheid en oneffenheden. Als je als roker het kantoor van je dermatoloog binnenloopt, zegt hij dat de symptomen duidelijk zichtbaar zijn: de huid ziet er verweerd en leerachtig uit, met vergrote poriën en een ruwe, hobbelige textuur.
Alsof deze symptomen nog niet erg genoeg zijn, kan iemand die lang heeft gerookt last krijgen van vroegtijdige veroudering, fijne lijntjes en rimpels, en een algehele verslapping van de gelaatstrekken. Volgens een onderzoek uit 2012 “is vastgesteld dat de huid van rookverslaafden op 40-jarige leeftijd lijkt op de huid van niet-rokende [70-jarige] volwassenen”.
Dr. Hartman noemt dit fenomeen “rokershuid”. “Je kunt het bijna aan de deur zien,” vertelt hij aan PS.
Maar de impact die roken op je huid heeft, gaat veel dieper dan alleen de oppervlakte en richt een ravage aan op de algehele gezondheid van je huid. Lees verder voor meer informatie over de effecten van roken op de huid, waaronder hoe je een hoger risico loopt op huidkanker.
Roken tast je huidbarrière aan
Uit onderzoek is gebleken dat langdurig roken de proteïnen en lipiden in je huidbarrière kan aantasten. “Een gezonde huidbarrière is essentieel voor een stralende, stevige huid”, zegt Dr. Hartman. “Op de lange termijn, als je een gecompromitteerde huidbarrière hebt, zul je meer uitgesproken tekenen van veroudering zien.”
Je huidbarrière, de buitenste laag van de huid, fungeert als een beschermend schild. “Het beschermt de diepere huidlagen en je organen tegen omgevingsbedreigingen zoals blootstelling aan UV-straling en vervuiling,” zegt hij. Naast het beschermen van je lichaam is een gezonde huidbarrière essentieel om vocht in je huid te houden. “Je kunt de huidbarrière zien als de bakstenen en mortel van een huis, waarbij een gezonde huidbarrière geen scheuren of breuken in de mortel heeft.”
Roken leidt tot rimpels, verslapping en een rimpelige huid
We hebben al vastgesteld dat een ongezonde huidbarrière kan leiden tot eerdere tekenen van veroudering, maar waarom is een beschadigde huidbarrière nog meer zo schadelijk? Kseniya Kobets, MD, directeur cosmetische dermatologie bij Montefiore Einstein Advanced Care, legt uit dat een gezonde huidbarrièrefunctie betekent dat de huid geoptimaliseerd is en dat huidbarrièrelipiden zoals ceramiden, vrije vetzuren en cholesterolen correct functioneren. “[Hetzelfde onderzoek uit 2023] toonde aan dat de huid die direct is blootgesteld aan rook meer is aangetast, maar ze zagen dat de huid op de rest van het lichaam de rookschade probeerde te compenseren,” zegt Dr. Kobets. “Een verstoorde huidbarrière kan zich manifesteren als verergering van couperose, een gevoelige huid voor crèmes en serums en het niet kunnen verdragen van topische retinolen, evenals mogelijke jeuk, schilfering en een rode huid.”
Dit kan leiden tot vroegtijdige rimpels en een slappe huid. Dr. Hartman legt uit dat roken er na verloop van tijd voor kan zorgen dat de “mortel” die je huidbarrière op zijn plaats houdt, breekt en barst, waardoor UV-stralen, vervuiling en andere omgevingsbedreigingen, zoals rook, gemakkelijker toegang krijgen tot diepere huidlagen. Zodra deze omgevingsfactoren je huidbarrière binnendringen, kan dit leiden tot vroegtijdige huidveroudering in de vorm van rimpels, fijne lijntjes, zonnevlekken en een ongelijkmatige teint.
“De huid is normaal gesproken meer geïrriteerd of gevoelig omdat een gecompromitteerde huidbarrière meer irriterende stoffen binnenlaat,” zegt Dr. Hartman. “Op de lange termijn, als je een gecompromitteerde huidbarrière hebt, zul je de tekenen zien.”
Huidaandoeningen veroorzaakt door roken
Sommige onderzoeken suggereren dat nicotine het risico op dermatologische aandoeningen zoals psoriasis, hidradenitis suppurativa, alopecia en meer kan verhogen. Dr. Hartman schrijft dit toe aan het verband tussen de gezondheid van de huid en de barrière. “Telkens als je de huidbarrière in gevaar brengt, maak je jezelf vatbaarder voor chronische huidaandoeningen omdat je je huidbarrière beschadigt en dat natuurlijke afweersysteem verzwakt,” zegt hij. Dit betekent dat als je aanleg hebt voor bepaalde auto-immuun huidaandoeningen, roken een flare-up kan veroorzaken of je aandoening kan verergeren.