Soms kunnen tampons een echte pijn zijn om uit te schakelen, vooral als je menstruatie is vertraagd tot het punt dat de tampon in feite droog is. Persoonlijk vind ik dat scenario nog meer ondraaglijk en angst uit provocerend dan de keren dat ik moeite heb gehad om de touw te vinden. Het ergste is dat er echt geen manier is om te weten dat de tampon droog is totdat je hem gaat veranderen, en het voelt plotseling vast. Ik weet uit ervaring hoe pijnlijk dat kan zijn – alsof het daar voor de eeuwigheid wordt ingeklemd. Dus nam ik de hulp in van OB-Gyn Ruth Arumala, DO, MPH, FACOG, die enig inzicht in Washington in Washington, en een paar tips en trucs deelden om een droge tampon uit te schakelen.
Wat zorgt ervoor dat een tampon zich vastzit?
Volgens Dr. Arumala voelen tampons meestal vastzitten door een gebrek aan smering – wat betekent dat de tampon niet genoeg bloed heeft geabsorbeerd om het gemakkelijk uit te schuiven. Dit kan gebeuren als u het te snel probeert te verwijderen (experts raden aan om uw tampon om de vier tot acht uur te wijzigen, of regelmatiger op uw zwaarste dagen), evenals tegen het einde van uw menstruatie, wanneer het bloeden niet zo zwaar is .
Je tampon kan ook droog zijn als je menstruatie begon en vervolgens stopte. “Soms ervaren patiënten stop-and-go periodes, waar ze beginnen te bloeden, een korte pauze hebben en dan blijven bloeden,” vertelt Dr. Arumala aan Fafaq. “Gedurende dit tijdsbestek is er geen bloed (of niet genoeg) om de tampon te smeren.” Wat de oorzaak ook is, een droge tampon kan bijna onmogelijk te verwijderen voelen.
Een tampon kan echter ook te diep in de vagina worden geplaatst – in een gebied noemen artsen de achterste fornix – die zich ongemakkelijk kan voelen en verwijdering moeilijker maken. “Dit is een klein gebied onder het externe gezicht van de baarmoederhals,” legt Dr. Arumala uit. “De lip van de baarmoederhals en de muur van de vagina-envelop de tampon, bijna een zuigachtige greep creëren.”
Hoe u een droge tampon uitschakelt
Als uw tampon vastzit, kunt u de pijn van het verwijderen minimaliseren door een smeermiddel op uw vingers aan te brengen en het voorzichtig te begeleiden. Hier is hoe het te doen, volgens Dr. Arumala:
- Was uw handen grondig met ongeparfumeerde zeep.
- Smeer uw vingers met een smeermiddel op waterbasis.
- Ga op het toilet zitten met je benen schouderbreedte uit elkaar (alsof je een squat doet).
- Haal een paar diepe ademhalingen om je spieren van het bekkenvloer te ontspannen.
- Plaats je vingers in je vagina en reik naar de touw van de tampon.
- Wikkel je vingers om het touwtje en plaag de tampon voorzichtig uit. Als dat niet werkt, kunt u de tampon verwijderen door uw vingers onder de tampon te glijden en deze voorzichtig eruit te trekken.
Als je merkt dat je meer ruimte of een betere hoek nodig hebt, raadt Dr. Arumala aan om van het toilet naar de douche te gaan. Onder de douche heb je geen interferentie van de toiletpot en kun je zelfs een spiegel gebruiken om een betere visual te krijgen; Herhaal dezelfde exacte stappen in een squat -positie. Zittend in een warm, ongeparfumeerd bad, voor of na het proberen de tampon te verwijderen, kan ook gunstig zijn, omdat “het kan helpen met ontspannende bekkenspieren,” legt Dr. Arumala uit.
Als u niet in staat bent om een tampon te verwijderen die al bijna acht uur binnen is, zegt Dr. Arumala dat u onmiddellijk een arts moet zien, omdat er een potentieel risico is op toxisch schoksyndroom (TSS), een ernstige bacteriële infectie die gewoonlijk is gekoppeld aan super -Absorbens tampons. Je hoeft ook niet te wachten tot het acht uur durende markering. Het heeft zelfs de voorkeur dat je eerder in plaats van later binnenkomt – TSS, hoewel relatief zeldzaam, is niet iets waar je mee wilt gokken.
Afbeeldingsbron: Fafaq Photography / Matthew Kelly