Zou het niet geweldig zijn als u uw SPF gewoon kon opeten? We hebben het dan niet over het eten van uw gewone zonnebrandcrème (want smerig), maar bijvoorbeeld een gummie met aardbeiensmaak die uw huid toevallig ook tegen de zon beschermt. Een paar bedrijven proberen dit voor elkaar te krijgen.
Het is geen geheim dat zonnebrandcrème aanbrengen, hoewel het noodzakelijk is, een hele klus is. Of u nu te veel lotion aanbrengt en er uiteindelijk uitziet als Casper de vriendelijke geest of een deel van uw lichaam overslaat met een sprayfles, waardoor u verbrandt, SPF aanbrengen kan een beetje ingewikkeld zijn. Het is dus begrijpelijk dat mensen altijd op zoek zijn naar het volgende beste – het volgende beste product, de volgende beste aanbrengtechniek of een alternatief.
Merken zoals Embody hebben onlangs gummies op de markt gebracht die beweren de huid te helpen beschermen tegen UVA/UVB-stralen, maar het klinkt te mooi om waar te zijn. Veel mensen vragen zich dan ook af of een eetbaar zonnescherm echt werkt. Hieronder praten we met twee huidverzorgingsexperts, Kunal Malik, MD, gediplomeerd algemeen en cosmetisch dermatoloog, en Jason Thomson, MD, dermatoloog-specialist bij Skin + Me, om te horen of het gebruik van eetbare SPF veilig is.
Wat is eetbare zonnebrandcrème?
“Het concept van SPF-tabletten, of ‘orale fotobescherming’, heeft de afgelopen jaren veel aandacht gekregen en er wordt steeds meer onderzoek naar gedaan,” vertelt Dr. Thomson aan fafaq. “In wezen zijn het antioxidantsupplementen die op een heel andere manier werken dan zonnefilters door uw huid te beschermen tegen de downstream-effecten van de UV-stralen van de zon door de vorming van schadelijke moleculen af te remmen en het DNA van de huid te beschermen.”
Het werkt anders dan een topische zonnebrandcrème die u op het huidoppervlak aanbrengt. “SPF gummies zijn eetbare gummies met niet precies SPF erin, maar met een fotoprotectief varenextract genaamd polypodium leucotomos, waarvan in vijf gepubliceerde klinische onderzoeken is aangetoond dat het helpt beschermen tegen zonnebrand en UV-gerelateerde schade,” zegt Dr. Malik.
Biedt eetbare zonnebrandcrème voldoende bescherming tegen de zon?
In het kort: nee, u moet nog steeds een plaatselijke SPF aanbrengen. Dr. Thomson en Dr. Malik zijn het erover eens dat elke vorm van eetbare SPF, of het nu tabletten of gummies zijn, alleen gebruikt moet worden naast andere maatregelen ter bescherming tegen de zon, zoals zonnebrandcrème en tegen de zon beschermende kleding.
“Ze moeten gebruikt worden als aanvulling op een volledig preventieve routine, die een plaatselijk chemisch of fysisch zonnefilter met SPF 30 of hoger omvat,” zegt Dr. Malik. “Deze zijn bestudeerd met klinische gegevens die aantonen dat ze consistent beschermen tegen schadelijke UVA- en UVB-straling. De SPF-gummies mogen alleen gebruikt worden als aanvulling bij langdurige blootstelling aan de zon voor extra bescherming.”
Zowel Dr. Malik als Dr. Thomson raden aan om een chemische zonnebrandcrème (die schadelijke straling aan het huidoppervlak absorbeert) of een minerale SPF (die schadelijke UV-stralen verstrooit) te gebruiken telkens als u in de zon bent. Enkele van Dr. Maliks favoriete chemische SPF-producten zijn de Bioré UV Aqua Rich Watery Essence ($10, oorspronkelijk $17) en de Black Girl Sunscreen SPF 30 ($16).
Als minerale zonnebrandcrème raadt hij de ISDIN Eryfotona Actinica SPF 50 ($60) en de Blue Lizard Sensitive Mineral Sunscreen SPF 50+ ($18) aan.
Naast het dagelijks dragen van minstens SPF 30, zegt Dr. Malik dat er nog andere maatregelen zijn die u kunt nemen om uw huid tegen de zon te beschermen. “Kleding met een ultraviolette beschermingsfactor (UPF) kan extra bescherming tegen de zon bieden en kan vooral nuttig zijn om gebieden te bedekken die moeilijk te beschermen zijn met zonnebrandcrème alleen.”
Wat huidverzorging betreft, zegt Dr. Malik dat het gebruik van antioxidantrijke producten met vitamine C en E ook kunnen helpen om schade door vrije radicalen als gevolg van UV-straling te voorkomen. “Onderzoeken bevestigen dat vitamine C serum dat vóór een zonnebrandcrème wordt gebruikt, de SPF kan optimaliseren en schade door de zon en vervuiling kan aanpakken door vrije radicalen te neutraliseren.”
Afbeelding Bron: Getty / Tanja Ivanova