Hoewel sommige mensen een emotionele ondersteuningswaterfles hebben, heb ik wat ik graag een emotionele ondersteuning deken noem. Niet te verwarren met een “dekens” die in de kindertijd begaafd is, mijn emotionele steundeken is niet slechts één enkelvoudige deken die ik overal bij me heb. In plaats daarvan is het elke deken die ik kan krijgen.
Het maakt niet uit of het 100 graden buiten is of ik ben zichtbaar zweten nadat ik net een intense HIIT -training heb voltooid, als ik gaat zitten, zal ik altijd een deken over mijn schoot plaatsen bij elke gelegenheid die zich voordoet.
Net als hoe mensen genieten van het plaatsen van een kussen over hun schoot wanneer ze gaan zitten, biedt een deken een onbeschrijflijk comfort voor mij. Psycholoog Barbara Santini, een seksadviseur bij sekswinkel Peaches & Screams, zegt dat dekens “de productie en het vrijgeven van feel-good chemicaliën zoals dopamine en endorfines kunnen vergroten. Hogere niveaus van deze chemicaliën kunnen je een emotioneel comfort ervaren.” Dit slaat ergens op.
Een deken houdt me ook warm en is een veilige barrière geworden tussen mijn huid en de buitenwereld. Als mijn hond op mijn schoot wil springen, is het een laag bescherming tegen zijn nagels. Als ik voedsel in bed wil eten, wordt het een kruimelder, zodat ik later die avond op vellen kan slapen zonder de tater tot overblijfselen. Als iemand in de kamer wil niezen zonder zijn mond te bedekken, beschermt het me tegen de grove, kiem-y-deeltjes die op mijn huid kunnen landen. (Hoewel dit niet wordt gecontroleerd, zal ik dit blijven geloven, zelfs als het niet waar is.)
“Een deken is een veilige barrière geworden tussen mijn huid en de buitenwereld.”
Het is duidelijk dat een deken voor mij veel verschillende doeleinden dient. Maar nog meer, elke deken die ik op mijn schoot plaats, biedt ook tonnen angstverlichting – meer dan enig soort kruidensupplement dat ik ooit heb ingenomen. En daarom kun je wedden dat ik een deken over mijn schoot heb geplaatst tijdens werkgerelateerde zoombijeenkomsten of wanneer ik een enge film bekijk om zichzelf te verlichten.
Kinderpsycholoog Helen Egger, MD, mede-oprichter van de psychiatrische app voor kinderen van kinderen, gelooft dat mijn gehechtheid aan dekens vergelijkbaar kan zijn met de voordelen van het gebruik van een gewogen deken, die “drukstimulatie bieden die het zenuwstelsel zal ontspannen en wordt geleid om mensen te helpen zich kalm en tevreden te voelen. ”
“Het idee is dat de extra druk het parasympathische zenuwstelsel stimuleert en het autonome zenuwstelsel moduleert”, zegt Dr. Egger. Met andere woorden, dit betekent dat ik door een deken over me te hebben, ik mogelijk beter zou kunnen reageren op stressvolle dingen wanneer ze zich voordoen – althans op een meer rustige manier.
Hoewel er geen definitief bewijs is dat stelt dat gewogen dekens (of wat dan ook, wat dat betreft) gunstig is, maar er zijn veel claims geweest dat ze “angst, slapeloosheid en andere slaapdysregulatie kunnen verminderen”, zegt Dr. Egger.
Dat gezegd hebbende, ik heb geen wetenschap nodig om te bevestigen welke voordelen een deken voor mij biedt – ik weet wat ik waar moet zijn. En als jij ook een deken wilt uitproberen voor alle bovenstaande redenen, sta me toe om je op twee van mijn persoonlijke favorieten te geven: Barefoot Dreams Cosychic ™ Throw ($ 147) en aardewerk Barn FaUx Fur Ruched Throw ($ 143- $ 299 ($ 143- $ 299 ).
Zoals Dr. Egger opmerkt, als u iets gezonds vindt, helpt u zich kalm en ontspannen te voelen (net zoals een deken voor mij doet), moet u het blijven gebruiken. En je wed dat ik dat zal doen. Omdat voor mij een deken, op zichzelf, in zijn steeds verrukkende glorie, op de een of andere manier het allemaal doet. Misschien zal het na het lezen van dit artikel ook voor jou.
Afbeeldingsbron: Getty / Boris SV