Als u een mens bent die ook maar in de buurt komt van een basis huidverzorgingsroutine – en zo niet, dan kunnen wij u daarbij helpen – dan is de kans groot dat u wel eens een gezichtsverzorgingsproduct hebt gebruikt met één van de meest populaire huidverzorgingsingrediënten van dit moment, zoals niacinamide of hyaluronzuur. Een ander populair ingrediënt zijn antioxidanten, die vaak voorkomen in veel producten die u gebruikt, maar weet u eigenlijk wel wat antioxidanten zijn, behalve dat u weet dat ze goed voor uw huid zouden zijn?
Om alle verwarring weg te nemen, hebben we een dermatoloog gevraagd om het uit te leggen. Hieronder leest u wat antioxidanten voor de huid zijn, hoe u ze met gezichtsserums aan uw routine kunt toevoegen en nog veel meer.
Wat zijn antioxidanten voor de huid?
“Antioxidanten zijn moleculen die vrije radicalen in uw lichaam neutraliseren, wat onstabiele moleculen zijn die uw cellen kunnen beschadigen,” vertelt dermatoloog Shari Sperling, MD, van Sperling Dermatology aan fafaq. Vrije radicalen komen van nature voor in het lichaam, maar ze kunnen ook afkomstig zijn van omgevingsfactoren zoals vervuiling, sigarettenrook en andere chemicaliën.
“Langdurige stress door vrije radicalen kan schade aan uw DNA veroorzaken, wat vervolgens kan leiden tot bepaalde ziekten en huidveroudering,” zegt Dr. Sperling. “Antioxidanten zijn te vinden in bepaalde voedingsmiddelen zoals fruit en groenten en planten, maar u kunt ook antioxidanten uit huidproducten halen.”
Soorten antioxidanten voor de huid
Volgens Dr. Sperling zijn antioxidanten in vitamine C, A en E effectief en kunnen ze plaatselijk op de huid gebruikt worden. Vitamine A staat ook bekend als retinol, en hoewel het een populair ingrediënt is in veel acneproducten, kan het ook de elasticiteit van de huid verbeteren, exfoliëren en schade door de zon voorkomen en vervagen.
Na vitamine A komt vitamine C, een huidverzorgingsheld die u kunt vinden in tal van serums, vochtinbrengende crèmes en oogcrèmes.
“Vitamine C is een super antioxidant, die de huid beschermt tegen schade door het milieu en vroegtijdige huidveroudering als gevolg van UV-stralen en vervuiling voorkomt,” vertelde Saira Vasdev, medeoprichter en medisch directeur van Skin and Sanctuary, eerder aan fafaq. “Het dringt diep door in het huidoppervlak en neutraliseert vrije radicalen die giftig zijn voor de huidcellen, stimuleert de celvernieuwing en ondersteunt de synthese van nieuw collageen. Zichtbare voordelen zijn onder andere een helderdere huid met een verbeterde textuur, verzachting van fijne lijntjes en rimpels, en meer stevigheid en elasticiteit.”
Andere, zoals ferulinezuur en niacinamide (vitamine B3), kunnen helpen om de stevigheid en elasticiteit van de huid te verbeteren, ontstekingen te verminderen en donkere vlekjes te verhelderen.
Hoe u antioxidanten in uw huidverzorgingsroutine kunt gebruiken
Antioxidanten werken het beste in combinatie met andere producten. “Het is het beste om ’s ochtends een vitamine C serum (met A [en] E) te gebruiken en sommigen gebruiken het zelfs ’s avonds,” zegt Dr. Sperling. Voor de beste resultaten gebruikt u een product dat rijk is aan antioxidanten in uw ochtendroutine en volgt u dit op met een vochtinbrengende crème en SPF.
– Aanvullende rapportage door Tori Crowther en Jessica Harrington