Schoonheid is altijd een belangrijk onderdeel van mijn leven geweest. Van mijn allereerste The Body Shop make-up kit op mijn 13e tot mijn carrière als beauty redacteur, mijn slaapkamer heeft altijd een schat aan producten gehad. In de loop der jaren ben ik nog steeds dol op een goed make-up product, maar huidverzorging is waar ik echt tot mijn recht kom. Terwijl de meeste mensen de avond doorbrengen met Netflix kijken of achterover leunen met een glas wijn, is mijn idee van een goede avond zoveel huidverzorgingsbehandelingen ondergaan als mijn lichaam en gezicht op één avond kunnen verdragen. Als er een beautygadget is, is de kans groot dat ik het heb geprobeerd – en het aanbrengen van meer dan acht producten tegelijk is vrij normaal. Ik ben natuurlijk erg bevoorrecht dat deze obsessie mijn carrière is geworden, maar er was een periode dat ik een stapje terug deed in mijn regelmatige huidverzorgingsroutine en ik realiseerde me niet hoeveel dit mijn mentale welzijn beïnvloedde, en in het bijzonder mijn slaap.
Waar ik geen rekening mee hield, was hoe het gebrek aan huidverzorgingsroutine niet alleen invloed had op de kwaliteit van mijn huid, maar ook op mijn mentale welzijn en algehele eigenwaarde.
Ik werd in 2019 ontslagen na de geboorte van mijn tweede kind en op dat moment dacht ik dat het een positieve stap voor me zou zijn om meer tijd thuis met de kinderen door te brengen en me op het gezinsleven te richten. Het viel echter samen met zeer turbulente persoonlijke omstandigheden, wat met twee jonge kinderen betekende dat mijn tijd beperkt was, en ik voelde me vele maanden somber en overweldigd. Een van de eerste dingen die veranderden waren mijn avonden van zelfzorg en verwennerij, evenals mijn huidverzorgingsroutine ’s avonds. Ik kon me nauwelijks herinneren om te eten en functioneerde met minimale slaap, dus het idee om 20 minuten lang met een gezichtsmasker op te zitten leek belachelijk. Waar ik geen rekening mee hield, was hoe het gebrek aan huidverzorgingsroutine niet alleen mijn huidkwaliteit beïnvloedde, maar ook mijn mentale welzijn en algehele eigenwaarde.
Schoonheid is altijd een belangrijk onderdeel van mijn leven geweest. Van mijn allereerste The Body Shop make-up kit op mijn 13e tot mijn carrière als beauty redacteur, mijn slaapkamer heeft altijd een schat aan producten gehad. In de loop der jaren ben ik nog steeds dol op een goed make-up product, maar huidverzorging is waar ik echt tot mijn recht kom. Terwijl de meeste mensen de avond doorbrengen met Netflix kijken of achterover leunen met een glas wijn, is mijn idee van een goede avond zoveel huidverzorgingsbehandelingen ondergaan als mijn lichaam en gezicht op één avond kunnen verdragen. Als er een beautygadget is, is de kans groot dat ik het heb geprobeerd – en het aanbrengen van meer dan acht producten tegelijk is vrij normaal. Ik ben natuurlijk erg bevoorrecht dat deze obsessie mijn carrière is geworden, maar er was een periode dat ik een stapje terug deed in mijn regelmatige huidverzorgingsroutine en ik realiseerde me niet hoeveel dit mijn mentale welzijn beïnvloedde, en in het bijzonder mijn slaap.
Waar ik geen rekening mee hield, was hoe het gebrek aan huidverzorgingsroutine niet alleen invloed had op de kwaliteit van mijn huid, maar ook op mijn mentale welzijn en algehele eigenwaarde.
- Ik werd in 2019 ontslagen na de geboorte van mijn tweede kind en op dat moment dacht ik dat het een positieve stap voor me zou zijn om meer tijd thuis met de kinderen door te brengen en me op het gezinsleven te richten. Het viel echter samen met zeer turbulente persoonlijke omstandigheden, wat met twee jonge kinderen betekende dat mijn tijd beperkt was, en ik voelde me vele maanden somber en overweldigd. Een van de eerste dingen die veranderden waren mijn avonden van zelfzorg en verwennerij, evenals mijn huidverzorgingsroutine ’s avonds. Ik kon me nauwelijks herinneren om te eten en functioneerde met minimale slaap, dus het idee om 20 minuten lang met een gezichtsmasker op te zitten leek belachelijk. Waar ik geen rekening mee hield, was hoe het gebrek aan huidverzorgingsroutine niet alleen mijn huidkwaliteit beïnvloedde, maar ook mijn mentale welzijn en algehele eigenwaarde.
- Die verwensessies waren een vorm van escapisme, een moment om te stoppen met scrollen of hersenloze tv te kijken en te resetten aan het einde van de dag. Het was ook een moment om te checken hoe ik me voelde, als ik een erg stressvolle dag had gehad, greep ik naar kalmerende producten vol aromatherapie, als ik me neerslachtig voelde, bracht ik zelfbruiner aan of besteedde ik uren aan het stylen van mijn haar om mezelf een zelfvertrouwenboost te geven. Het klinkt misschien heel egocentrisch, maar door regelmatig de tijd te nemen om voor mezelf te zorgen, liet ik op een onbewust niveau zien dat ik het verdiende om verzorgd te worden. Mijn huidverzorging ’s avonds maakte ook deel uit van een goede routine voor het slapengaan die me hielp ontspannen en mijn hersenen het signaal gaf dat het tijd was om te gaan slapen. Voor ik het wist, waren het niet alleen de verwenavonden of de nachtcrème, maar ook de basisdingen zoals mijn haar wassen en zelfs mijn tanden poetsen. Het idee dat ik op de een of andere manier voor mezelf moest zorgen, voelde te veel.
Omdat ik op de rand van een depressie stond, wist ik dat ik professionele hulp moest zoeken en begon ik een traject bij een therapeut. Tijdens een van de sessies herinner ik me dat ik snikte toen de psycholoog suggereerde dat ik wat tijd moest nemen om voor mezelf te zorgen. Ik was woedend, ik had mezelf ervan overtuigd dat om een goede moeder te zijn, ik de behoeften van mijn kinderen op de eerste plaats moest zetten en dat betekende dat ik de laagste prioriteit had. Zelfs de gedachte aan een bubbelbad voelde te veel en onnodig. Haar woorden klonken de hele weg naar huis in mijn oren, alsof het mijn schuld was hoe ik me voelde, dat ik niet goed voor mezelf had gezorgd.
Kate’s Diagnose Kanker: Waarom worden vrouwen altijd onder druk gezet om zich te laten zien?
Slechte slaaphygiëne betekende dat ik 15 uur per dag sliep – zo heb ik dat verholpen
Schoonheid is altijd een belangrijk onderdeel van mijn leven geweest. Van mijn allereerste The Body Shop make-up kit op mijn 13e tot mijn carrière als beauty redacteur, mijn slaapkamer heeft altijd een schat aan producten gehad. In de loop der jaren ben ik nog steeds dol op een goed make-up product, maar huidverzorging is waar ik echt tot mijn recht kom. Terwijl de meeste mensen de avond doorbrengen met Netflix kijken of achterover leunen met een glas wijn, is mijn idee van een goede avond zoveel huidverzorgingsbehandelingen ondergaan als mijn lichaam en gezicht op één avond kunnen verdragen. Als er een beautygadget is, is de kans groot dat ik het heb geprobeerd – en het aanbrengen van meer dan acht producten tegelijk is vrij normaal. Ik ben natuurlijk erg bevoorrecht dat deze obsessie mijn carrière is geworden, maar er was een periode dat ik een stapje terug deed in mijn regelmatige huidverzorgingsroutine en ik realiseerde me niet hoeveel dit mijn mentale welzijn beïnvloedde, en in het bijzonder mijn slaap.