Tandenpoetsen is misschien een basisonderdeel van uw dagelijkse routine, maar het blijkt dat er veel verschillende manieren zijn waarop u het verkeerd kunt doen.
TikTok’s nieuwste virale sensatie, Dr. Gao Jye Teh, een Maleisische tandarts, is hier om dat op te lossen. Hij heeft onlangs 7,5 miljoen keer bekeken op een video die laat zien hoeveel tandpasta je eigenlijk moet gebruiken elke keer dat je poetst. Spoiler alert: het is manier minder dan je zou verwachten.
Eerst knijpt hij een royale veeg op zijn limoengroene tandenborstel, waarmee hij het typische beeld van tandpasta-commercials illustreert. De tekst luidt: “De hoeveelheid tandpasta die in reclames wordt gebruikt, is VEEL TE VEEL.” Hij draait zich om in zijn stoel en laat zien dat een licht uitstrijkje alles is wat je nodig hebt voor baby’s en peuters onder de drie jaar. Maar zelfs voor volwassenen is de juiste hoeveelheid niet veel meer dan dat. Volgens Dr.Gao is voor iedereen ouder dan drie jaar een scheut tandpasta ter grootte van een erwt alles wat je nodig hebt.
Wat tandartsen willen dat u weet over die houtskooltandpasta’s die wittere tanden beloven
Hoewel dit nieuws voor sommigen misschien als een verrassing komt, is het raadzaam het advies in de video te overwegen. Dr. David C. Gordon, DDS, van het Gordon Center for General and Advanced Dentistry in Gaithersburg, MD, waarschuwt dat er meer risico’s zijn aan het gebruik van te veel tandpasta dan te weinig. “Als er te veel tandpasta wordt ingeslikt of uitgespuugd, kan dat slecht zijn voor je gezondheid”, zegt hij.
De fluoride in tandpasta helpt de tanden te beschermen door het glazuur te remineraliseren en bederf te voorkomen. Gordon zegt echter dat te veel fluoride in het lichaam, veroorzaakt door het per ongeluk inslikken van tandpasta, kan leiden tot nier- en gastro-intestinale problemen. Kinderen onder de drie “worden niet als betrouwbare spitters beschouwd nadat ze hun tanden hebben gepoetst en zouden te veel systemische fluoride kunnen krijgen”, daarom raadt Dr. Gordon een uitstrijkje aan dat niet groter is dan een rijstkorrel.
Bovendien kan het gebruik van te veel tandpasta leiden tot een minder grondige reiniging. “Te veel tandpasta kan er ook voor zorgen dat je mond schoon aanvoelt voordat hij echt is, waardoor je niet overal poetst”, legt Gordon uit. Met te weinig tandpasta zijn uw grootste risico’s zwakker glazuur en stinkende adem.
Blijf bij de methode ter grootte van een erwt, en je zou vrij moeten zijn.
Klik hier voor meer gezondheids- en welzijnsverhalen, tips en nieuws.
Afbeeldingsbron: Getty / STEEX