Het is het meest gebruikelijk om te niezen uit een kietel in je neus of om je benauwd en prikkelbaar te voelen als je verkouden bent, maar als je ooit merkt dat je niest aan de eettafel, ben je niet de enige – en vreemd genoeg hebben je symptomen waarschijnlijk niets. doen met allergieën. Dit is wat er werkelijk gebeurt en waarom u misschien nog steeds wilt kijken naar wat u eet.
Waarom nies ik na het eten?
Als u vaak niest na het genieten van een lekkere, grote maaltijd, kunt u dit waarschijnlijk tot de snatiationreflex toeschrijven. “Snatiation” is een combinatie van de woorden niezen en verzadiging . “Dit is gewoon de manier waarop het lichaam verzadiging uitdrukt na een vervullende, uitgebreide maaltijd”, vertelde Dr. Gan Eng Cern, een arts en oor-, neus- en keelchirurg in Mount Elizabeth Novena, Singapore, aan fafaq. De oorzaak van deze reflex is onbekend, maar Dr. Gan zei dat het genetisch kan zijn.
Als je merkt dat je niest tijdens een maaltijd, kun je last krijgen van smaak-rhinitis, een niet-allergische irritatie van de neus die vaak wordt veroorzaakt door het eten van hete soepen en gekruid voedsel zoals hete pepers, curry en wasabi. (Ooit een loopneus gehad tijdens het eten van Indiaas eten? Nu weet je waarom.) Met smaak rhinitis, “kan de neusholte [zo] overgevoelig zijn voor externe triggers dat het niezen bijna een reflex na de maaltijd wordt”, legt Dr. Gan uit. .
Als het niezen een probleem voor u is, zijn er stappen die u kunt nemen om dit te voorkomen of in ieder geval uw symptomen te minimaliseren. Als je de snatiation reflex ervaart, kan het helpen om kleinere maaltijden te eten. Als het smaak rhinitis is waar je last van hebt, stelt Dr.Gan voor om na de maaltijd een vrij verkrijgbare antihistaminische neusspray te gebruiken. “Het is echter van cruciaal belang dat als u zich te veel last voelt van uw niezen na de maaltijd, u een voedsellogboek bijhoudt, zodat u kunt vaststellen welk voedsel uw neusholte irriteert,” voegde Dr. Gan eraan toe. Als je het tot op de bodem uitzoekt, kun je die bijeenkomsten met vrienden over voedsel een stuk comfortabeler maken.
Afbeeldingsbron: Getty / AleksandarNakic