Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door Ashley Tisdale (@ashleytisdale)
Chronische stress kan krachtige effecten hebben op de gezondheid van onze huid, haar en nagels. Op 11 januari onthulde Ashley Tisdale dat overweldigende druk tijdens haar breakout -dagen als een Disney Channel -ster resulteerde in een alopecia -diagnose in haar vroege 20s. “Een paar maanden geleden, terwijl ze tegelijkertijd bewegen, een woningrenovatie beginnen en een tv -project beginnen, merkte ik dat een stukje van mijn haar eruit begon te vallen,” begon ze een blogpost op Frenshe, de website voor haar Wellness -merk. “Niets belangrijks – slechts een klein gedeelte achter mijn oor – maar toch gebeurde het, en niet voor het eerst.”
Ashley Tisdale’s ervaring met Alopecia
Toen Tisdale begin twintig was, zag ze een kale plek bij haar haarlijn tijdens een afspraak met haar haarkleurist, zei ze in een Instagram -video, ook gepost op 11 januari. Kort na de afspraak diagnosticeerde haar dermatoloog haar met alopecia. Volgens het verslag van Tisdale heeft de diagnose waarschijnlijk plaatsgevonden tijdens de piek van haar “middelbare schoolmuziek” dagen.
“Elk type haarverlies kan uw zelfvertrouwen beïnvloeden, vooral als u het gevoel hebt dat u de enige bent die er doorheen gaat.”
“Alopecia en haarverlies komen vrij vaak voor, maar veel mensen schamen zich om over deze problemen te praten,” schreef de Frenhe -oprichter de video. “Elk type haarverlies kan uw zelfvertrouwen beïnvloeden, vooral als u het gevoel hebt dat u de enige bent. Daarom wil ik er openlijk over praten-omdat het niets is om zich voor te schamen.”
Voor sommigen kunnen alopecia en haarverlies worden verbonden met hormonen – sommige mensen ervaren bijvoorbeeld haarverlies tijdens zwangerschap – of onderliggende auto -immuunziekten of genetica. Net als andere kindersterren, legde Tisdale, die sinds haar 12 -jarige leeftijd professioneel handelt, uit dat haar persoonlijke toestand het gevolg is van ‘stressoverbelasting’. “Het is auto -immuun en veel van het wordt geactiveerd door stress, en ik ging door een echt stressvolle tijd,” zei ze. “Dus het haar groeide terug en het doet het altijd, gelukkig, maar er zijn een paar keer in mijn leven geweest waar ik zeer stressvolle gebeurtenissen heb gehad en heb gemerkt dat [de alopecia] terug zal komen.”
Ashley Tisdale’s tips voor het beheren van Alopecia
In de hoop anderen zich minder alleen te laten voelen, deelde Tisdale haar persoonlijke inzichten en tips voor het beheer van de auto -immuunziekte. “Het kan stressvol zijn, zelfs het hebben van [alopecia] en zeggen:” Oh mijn god, wat als het erger wordt? “” Zei ze in de video. Tisdale voegde eraan toe dat meditatie en andere technieken voor stressmanagement gunstig voor haar zijn geweest. “Vaak is mijn cortisol op omdat ik mezelf soms zonder reden stress op mezelf leg, dus het is echt belangrijk om te weten wat een groot probleem is versus geen probleem,” legde ze uit.
“Weet dat als je ermee worstelt, je niet alleen bent.”
Voor Tisdale was de meest effectieve behandeling bloedplaatjesrijk plasma (PRP) -therapie, een reeks injecties van haar eigen verwerkte bloed bedoeld om haarverlies te voorkomen. De injectietherapie wordt ook vaak gebruikt om verwondingen en snelle genezing te behandelen. “Ik had PRP een paar jaar geleden eigenlijk geprobeerd”, zei ze over de kale plek bij haar haarlijn. “Het groeide super snel terug en het heeft dat gebied nooit meer beïnvloed.” Ze voegde eraan toe dat ze onlangs de behandeling had toegepast op de plek achter haar oor en hoopt vergelijkbare resultaten te zien. “Het is meer een dure route, maar ik vind dat het echt nuttig is voor Alopecia,” voegde ze eraan toe.
De moeder van-One zei dat ze ook een 30-daagse auto-immuun Paleo-dieet aanbeveelt om flare-ups te voorkomen. In tegenstelling tot het standaard Paleo -dieet elimineert deze versie ook korrels, eieren en andere voedingsmiddelen die ontstekings- of hormoonveranderingen kunnen veroorzaken. Tisdale voegde eraan toe dat de reis van elke persoon met Alopecia uniek is, en degenen die willen worden behandeld bij een medische professional. Naast stressbeheer voegt WebMD toe dat veel voorkomende behandelingen voor alopecia topische immunotherapie, corticosteroïden en het gebruik van minoxidil of rogaine omvatten.
Tisdale concludeerde de video en zei: “Dat is alles wat ik heb gedaan om mezelf te helpen met tijden waarin ik Alopecia ervaar, en hopelijk helpt het jullie. Weet dat als je ermee worstelt, je niet alleen bent.”
Mensen zijn nog steeds geschokt door de echte haarlengte van Kim Kardashian