Ongeveer 45 miljoen mensen in de Verenigde Staten dragen contactlenzen en ondanks het feit dat deskundigen mensen over het algemeen adviseren om hun lenzen uit te doen voordat ze gaan slapen, blijkt uit een CDC-rapport dat ongeveer een derde van de dragers van contactlenzen slaapt of een dutje doet terwijl ze ze dragen. Maar stel je voor: het is een regenachtige, bewolkte zondagmiddag. Je hebt geen plannen of klusjes te doen. Het enige waar u zich zorgen over hoeft te maken, is hoe u uw dag wilt besteden. Als je net als ik een dutje doet, word je van dit soort dag slaperig, waardoor je in slaap valt. Soms is het gewoon te moeilijk om te weerstaan aan een lekker dutje. Maar als je contactlenzen draagt, heb je je waarschijnlijk afgevraagd hoe veilig of gevaarlijk het is om met ze in te dutten. We spraken met drie experts om hun mening te geven over slapen met contactlenzen.
Kan ik een dutje doen in mijn contactlenzen?
In één woord, nee. Hoewel het gemakkelijk kan zijn, wordt slapen in contactlenzen vanuit medisch oogpunt zelden aanbevolen, vertelde Margaret Liu, MD, oogarts, chirurg en oprichter van het SF Eye Institute binnen de Pacific Vision Foundation, aan fafaq. Dit komt omdat contactlenzen onveranderlijk de zuurstofvoorziening van het oog verminderen, de opeenhoping van vuil bevorderen en bacteriën en parasieten toegang geven tot het hoornvlies. In feite verhoogt het slapen in contactlenzen uw kans op het krijgen van een ooginfectie met zes tot acht keer, wat kan resulteren in pijn en verlies van gezichtsvermogen, zei ze. Visusverlies kan permanent zijn of chirurgische ingreep vereisen vanwege littekens op het hoornvlies. Dr. Liu legde verder uit dat slapen in contactlenzen ontstekingen kan veroorzaken, die aanhoudend ongemak kunnen veroorzaken, zoals branderig gevoel, tranen of het gevoel van een vreemd lichaam bij het dragen ervan.
U kunt ook een hoornvlieszweer (een open zweer van het hoornvlies) of hoornvliesafschuring (een kras op het hoornvlies) krijgen, zei Ora Esfahani, OD, directeur Optometrische diensten bij het Southern California Eye Institute bij CHA Hollywood Presbyterian Medical Center.
Ten slotte kan het slapen in contactlenzen ervoor zorgen dat ze onder je ooglid blijven steken, zei dr. Esfahani, eraan toevoegend dat een dergelijk voorval ongemakkelijk kan zijn en mogelijk door een arts moet worden verwijderd.
Is er een verschil tussen slapen voor een kort en lang dutje?
In het algemeen, zei Dr. Liu, hoe meer tijd doorgebracht wordt met slapen in contactlenzen, hoe groter het risico dat iemand symptomen van infectie of ontsteking ontwikkelt en lijdt aan de ernstiger gevolgen.
Dat gezegd hebbende, een dutje doen voor een korte (20 minuten) tijd met je contactlens in is niet het einde van de wereld, voegde Dr. Esfahani eraan toe. Als u een of meer uren slaapt, kunnen uw contactlenzen in uw ogen opdrogen. Dit kan ongemak veroorzaken of zelfs krassen op uw oog veroorzaken wanneer u ze opent. En, afhankelijk van het materiaal van uw contactlens, krijgt uw hoornvlies mogelijk niet voldoende zuurstof en hydratatie tijdens het slapen, wat irritatie en mogelijk een infectie veroorzaakt, zei Dr. Esfahani. Bij kortere dutjes zullen deze problemen minder snel optreden. Maar het kan natuurlijk nog steeds gebeuren, wat belangrijk is om te onthouden, voegde ze eraan toe.
Is er een verschil of ik slaap met dagelijkse of maandelijkse contacten?
Het is niet aan te raden om in daglenzen te slapen, waaronder dag-, tweewekelijkse, maand- en kwartaallenzen, Sujay Kansagra, MD, directeur van het Pediatric Neurology Sleep Medicine Program van Duke University en een slaapgezondheidsexpert bij Mattress Firm, vertelde fafaq. Er zijn echter enkele door de FDA goedgekeurde lenzen voor langdurig dragen die specifiek zijn ontworpen om ’s nachts of continu te dragen, variërend van één tot zes nachten, of tot 30 dagen.
Dat gezegd hebbende, is het belangrijk op te merken dat, hoewel alle contactlenzen gevaren met zich meebrengen, daglenzen over het algemeen over het algemeen minder risico op infectie hebben dan lenzen voor langdurig dragen, zei Dr.Liu.
Wat moet ik doen als ik in slaap val met mijn contactlenzen?
Omdat veel dragers van contactlenzen contactlensgerelateerde droge ogen ontwikkelen, raadt Dr. Kansagra aan om bevochtigingsdruppels aan te brengen om uw ogen en contactlens te hydrateren voordat u ze verwijdert. Dit komt omdat droge ogen het risico op schuring van het hoornvlies kunnen vergroten.
Daarna moet u uw ogen een dag pauze geven zonder contactlenzen, zodat ze de kans krijgen om te ademen, voegde Dr. Esfahani eraan toe.
Afbeeldingsbron: Pexels / Andrea Piacquadio