Je hebt waarschijnlijk gehoord dat je je anticonceptiepil elke dag op hetzelfde moment moet nemen – en het is een goede gewoonte om om een paar redenen binnen te komen. Ten eerste, het op een specifiek tijdstip nemen van uw pil, helpt het zo essentieel te maken voor uw routine als het poetsen van uw tanden, wat belangrijk is omdat het regelmatig nemen van de pil ook helpt om ervoor te zorgen dat het doet wat het moet doen, en dat is het voorkomen van zwangerschap. Dus, wat als de tijd dat je de pil begon te nemen gewoon niet meer voor je werkt? Kun je je dosis verplaatsen zonder je zorgen te maken dat je anticonceptie minder effectief zal zijn?
Je zult blij zijn te weten dat de regels over de timing van je anticonceptie misschien niet zo rigide zijn als je denkt. Nancy Shannon, MD, PhD, Chief Medical Officer bij Nurx, legde uit dat er twee soorten anticonceptiepillen zijn-combinatiepillen, die zowel oestrogeen als progestine bevatten, en alleen progestin minipills-en het type dat u neemt heeft veel te doen Met hoe streng je moet zijn. “Alleen progestin-pillen moeten elke dag binnen dezelfde periode van drie uur worden ingenomen om effectief te zijn,” vertelde Dr. Shannon aan FAFAQ en merkte op dat combinatiepillen meer vergevingsgezind zijn.
Het goede nieuws is dat u de tijd kunt veranderen die u uw pil inneemt, zelfs als deze alleen progestin is. “Als je van het nemen van de Minipill wilt gaan als je wakker wordt als je bijvoorbeeld naar bed gaat, is de beste manier om dit te doen het stapsgewijs te verplaatsen terwijl je in dat drie uur durende venster blijft”, legt Jennifer Lincoln, MD uit, MD , een OB-GYN in Portland, OR. “Je kunt het elke dag met een uur of twee omhoog gaan totdat je landt waar je wilt.” Een andere optie is om gewoon de pil te nemen wanneer je wilt – dus in dit voorbeeld, voordat je naar bed gaat – maar Dr. Lincoln benadrukte dat je een andere vorm van anticonceptie, zoals condooms, gedurende 48 uur moet gebruiken, terwijl je lichaam zich aanpast .
Er is nu een geboortecontrolegel, maar is het de juiste keuze voor jou? Ob-gyns breken het af
Met de combinatiepil is het veel gemakkelijker om de tijd te veranderen. Kortom, knop er gewoon een binnen 24 uur en je bent gedekt. “Zolang je je combinatiepil elke dag consequent neemt, maakt het niet veel uit als je hem de ene dag en de avond de volgende ochtend neemt,” zei Dr. Shannon. Ze waarschuwde echter: “Het op tijd nemen van uw pil vermindert het risico op doorbraakbloedingen en spotten, wat onschadelijk is maar vervelend kan zijn.”
Dr. Lincoln zei dat je zelfs kunt overwegen om een extra dosis van je combo -pil te nemen. “Als u bijvoorbeeld van 9.00 tot 21.00 uur wilt gaan, kunt u op één dag een pil nemen en vervolgens alleen ’s nachts vooruitgaan,” zei Dr. Lincoln. “Je zult het pakket een dag vroeg afmaken, en dat is OK.”
Hoewel ze dankbaar is dat mensen de boodschap hebben gekregen dat consistentie de sleutel is als het gaat om anticonceptie, legde Dr. Lincoln uit dat het over het algemeen niet nodig is om in paniek te raken over een dosis met een uur of twee. Evenzo is het veranderen van de tijd dat u uw pil neemt, geen probleem, zolang u een paar eenvoudige richtlijnen volgt. Uiteindelijk, als het vasthouden aan een vast schema te angst-inducerend is, wilt u misschien een alternatieve vorm van anticonceptie overwegen die geen dagelijkse pil nodig heeft, zoals een spiraaltje, patch of vaginale ring.
Afbeeldingsbron: Getty / D3Sign