Het is best een zware reis geweest om mezelf sexy te vinden, maar ik ben zo dankbaar dat ik er steeds weer voor blijf werken om daar te komen. Het opzij zetten van de druk van de samenleving (en van mijzelf), het prioriteren van mijn behoeften en het vieren van alle geweldige dingen die mijn lichaam kan doen, heeft veel tijd en moeite gekost (en het gaat altijd door), maar het is het zeker waard. Als je ook merkt dat je moeite hebt om je mooie lichaam te omarmen, weet dat dan ook hebben om zacht te zijn voor jezelf – geest, lichaam en ziel. Ooit de zin gehoord: “Je accepteert de liefde die je denkt te verdienen”? Denk daar intern over na. Ongeacht onze grootte verdienen we allemaal de beste liefde die de wereld te bieden heeft. Het beoefenen van radicale eigenliefde en acceptatie ondanks de stemmen die je misschien hoort zeggen dat je dat niet moet doen, is voor mij het meest sexy dat je kunt doen. Is het makkelijk? Niet altijd. Maar het is niet onmogelijk. Hier zijn mijn drie grootste tips om je sexy te voelen, want dat ben je!
1. Begin te geloven dat “vet” geen vies woord is
Zoals we weten, heeft onze samenleving altijd omarmd dat dik zijn verkeerd is – dat het lelijk, grof en ongezond is. Maar het is 2020, en miljoenen vrouwen klappen hierop terug (en godzijdank daarvoor). Ik ben een dikke vrouw, en ik schaam me niet. Heb ik me altijd zo gevoeld? Nee! Mijn lichaam leren accepteren is een lange reis geweest gedurende mijn 27-jarige leven. Ik was altijd groter als een jong meisje, en toegegeven, het verbood me soms van mijn leeftijdsgenoten (meisjes kunnen gemeen zijn, jullie allemaal). Volwassen worden als dikke vrouw was ook moeilijk, alsof de middelbare school niet traumatiserend genoeg was. Er waren zelfs momenten op de universiteit dat ik me zo schaamde voor mijn gewicht, zowel binnen mijn studentenvereniging als omdat ik een major in het muziektheater was en constant moest veranderen in het bijzijn van andere, slankere vrouwen. Ik denk dat het pas toen ik de lichaamspositiviteitsbeweging op sociale media begon te ontdekken, dat ik me echt geïnspireerd voelde door andere dikke vrouwen. Ik was geboeid door het zelfvertrouwen en de eigenliefde die ze via hun platformen promootten, en begon te geloven dat ook ik mijn dikheid kon “bezitten” terwijl ik de schoonheid erin vierde. Nu voel ik me niet langer beledigd door de term, en ik denk niet dat het meer als een belediging moet worden gebruikt. Ik heb veel magere vrienden, en dat is niet echt een aanstootgevend woord geweest. Op dezelfde manier moeten we ons niet vernederd voelen omdat we dik zijn.
2. Datum eerst met jezelf, stel jezelf op de eerste plaats, houd eerst van jezelf
Ik weet het. je hebt waarschijnlijk een versie hiervan gehoord van elke life coach en influencer op Instagram, maar het is zo waar. Je kunt de liefde van anderen niet volledig accepteren als je jezelf niet eerst volledig hebt geaccepteerd. Eigenliefde is niet van de ene op de andere dag; het is een reis die tijd en veel geduld vergt. Het is ook niet egoïstisch, dus je moet je nooit door iemand schuldig laten voelen omdat je jezelf op de eerste plaats stelt. Aan het eind van de dag ben jij de enige persoon die gegarandeerd altijd in je leven zal zijn.
Ik weet zeker dat velen van jullie vragen: “Hoe vind je zelfliefde?” wat een volkomen geldige vraag is. Het is moeilijk, maar mogelijk. Een van mijn favoriete praktijken van zelfliefde is mezelf meenemen op dates. Pre-COVID, ik ging alleen uit eten, winkelen, een film, enz. Als je hier niet aan gewend bent, kan het in het begin raar aanvoelen, en dat is oké. Maar het besteden van die tijd en energie aan het verbinden met jezelf zal je veel goed doen.
3. Leer uw lichaam kennen
Een van de beste manieren om in het algemeen een zelfverzekerde, stoere meid te worden, is door in harmonie met je lichaam te leven. Dit houdt in dat je je lichaam echt leert kennen, wat het leuk vindt en wat het niet leuk vindt, en het met liefde behandelt. Vooral voor ons dikke vrouwen vertelt de samenleving ons dat ons lichaam “fout” is. We horen de hele tijd ideeën en suggesties over manieren waarop we ons lichaam kunnen veranderen om aan een aantal vrij onrealistische schoonheidsnormen te voldoen. Hoewel het niet gemakkelijk was, heb ik manieren geleerd om dat verhaal in mezelf te bestrijden en vrede te hebben met mijn lichaam. Zelfzorg is echt de sleutel! Tijd nemen om voor jezelf te zorgen, of het nu gaat om huidverzorging, make-up / haar / nagels doen, lichaamsbeweging, intuïtief eten, een opgeruimde leefruimte houden, een goed boek lezen of iets dat je echt vult, helpt enorm. Persoonlijk vind ik het leuk om elke week een haalbaar trainings- en welzijnsschema aan te houden om te ontstressen, en ik ben dol op een goed huidverzorgingsregime.
Maar een van de grootste en krachtigste tools die ik heb gevonden, is eigenlijk zelfgenoegzaamheid. Talloze wetenschappelijke casestudy’s die er zijn, spreken over de voordelen van het ervaren van een orgasme, en ik heb er persoonlijk enkele van gevoeld, samen met een veel beter begrip van mijn lichaam en seksualiteit. Als dit niet iets is waar je zin in hebt, is dat helemaal goed! Maar ik zal altijd prediken tot de kracht om te begrijpen wat je lichaam opwindt en dat voor jezelf te voorzien. Op deze manier eigenliefde tonen kan zo krachtig aanvoelen en je uiteindelijk het gevoel geven dat je de meest sexy versie van jezelf bent.
Afbeeldingsbron: Getty / Cavan-afbeeldingen