Opgroeien werden velen van ons aangemoedigd om een hobby te vinden als een uitlaatklep voor onze energie en zelfexpressie. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen met hobby’s minder kans hebben op depressie of stress. Bovendien kunnen deze activiteiten ons helpen ons meer ontspannen en gelukkiger te voelen terwijl we onze communicatievaardigheden beoefenen en relaties opbouwen. Maar kunnen hobby’s ooit slecht zijn?
Het korte antwoord is ja, en het is iets waar Tiktok -maker @ourbestfaceForward onlangs over sprak in een virale video waarin ze de term ‘hobbymistress’ introduceert, of wanneer een persoon in een relatie hun partner verwaarloost voor hun favoriete activiteit. In de clip bespreekt de maker hoe een hobby niet alleen kan leiden tot de afbraak van een relatie, maar ook van invloed kan zijn op uw gezondheid.
Dus wat is het oordeel over hobby’s? Zijn ze goed of slecht – en kunnen ze uw gezondheid en relaties daadwerkelijk schaden? Dit is wat experts willen dat je weet dat je een hobby -minnares hebt.
Wat is een hobby -minnares?
“Een hobby -minnares is precies hoe het klinkt”, deelt YourBestfaceForward in haar video. Het is wanneer een partner “gelijk of groter belang hecht” op zijn hobby’s terwijl ze de relatie doen. Ze herhaalt dat er niets mis is met het hebben van een hobby, maar het probleem komt binnen wanneer de tijd doorgebracht aan de hobby “verder gaat”.
Dit kan eruit zien als wanneer je partner je keer op keer heeft beloofd dat ze op zondag tijd opzij zetten om alleen jullie twee rond te hangen, maar in plaats daarvan plannen ze een terugkerende zondagmiddag T -shirt. Of je vraagt hen consequent om tijd te maken voor date night, maar in plaats daarvan lijken ze zich altijd aan te melden voor een pick -up game van voetbal.
In de nu-virale Tiktok legt de maker uit dat een partner zoveel tijd aan zijn gekozen hobby kan besteden, gedeeltelijk als een vermijdingstactiek. “Ze vluchten naar wat hen gelukkig maakt”, zegt ze. En dit kan fysiek van invloed zijn. Volgens YourBestfaceforward kan de wrok van een partner die hun hobby voor hun relatie plaatst, leiden tot “onderdrukte hekelse gevoelens in je kaak”, wat pijn kan veroorzaken. “Het zou me niet verbazen als je de fronslijnen hier krijgt,” vervolgt ze, wijzend tussen haar wenkbrauwen. “Niemand is de moeite waard om je gezicht te veranderen”, zegt ze voordat ze aftekent.
Hoe kan het hebben van een hobby giftig zijn voor uw relatie?
“Het hebben van hobby’s is niet inherent giftig, maar het kan leiden tot een ongezonde relatiedynamiek als het de oorzaak is van iemands behoeften die niet worden voldaan,” vertelt Jessica Alderson, mede -oprichter en relatie -expert bij SO Syncd in New York, vertelt FAFAQ.
“Als je partner het grootste deel van zijn vrije tijd aan hun hobby doorbrengt, kan dit leiden tot gevoelens van verwaarlozing, wat ernstig kan worden beschadigd aan een relatie,” voegt ze eraan toe.
Alderson zegt dat het hebben van een hobby -minnares ook giftig kan zijn voor de persoon met de hobby. “Het kan hun enige bron van opwinding en vreugde worden, waardoor ze andere gebieden van hun leven verwaarlozen, inclusief de relatie,” waarschuwt ze.
Jennifer Klesman, een therapeut bij CityScape Counselling in Chicago en auteur van “You Can’t blijven daar: een uiteenvallen van een moment als Hobby om stress te voelen, wat kan veranderen in wederzijdse wrok van “regelmatig te maken krijgen met emotionele crises over hun partner die zich verwaarloosd voelt”, legt ze uit.
Kan de aanwezigheid van een hobby -minnares uw gezondheid en gezicht beïnvloeden?
Absoluut. Klesman zegt dat een relatie hebben met iemand met een hobby -minnares uw algehele gezondheid negatief kan beïnvloeden. Als de hobby van uw partner bijvoorbeeld vaak inhoudt dat ze laat uitblijven, kunt u merken dat u op hen wacht en slaapverlies ervaart. Het kan ook gevoelens van negatieve eigenwaarde wekken over het te beschikbaar zijn voor iemand die elders tijd bestuurt, zegt Klesman.
Wat meer is, wanneer een partner een hobby -minnares heeft, kan dit mogelijk het fysieke uiterlijk van de verwaarloosde partner veranderen, zegt Alderson. “Als je emotionele behoeften niet gedurende een langere periode in een relatie worden voldaan, kan dit je gezichtsstructuur beïnvloeden”, merkt ze op. “In wezen kan je gezichtsstructuur veranderen vanwege de stress en pijn die het gevolg is van het niet gewaardeerd en onbelangrijk.”
Ze legt uit: “Als je constant deze emotionele pijn meedoet, kan je lichaam het beginnen te reflecteren in de vorm van fysieke veranderingen, zoals een gespannen kaak en fronsende lijnen. Het is in wezen de manier van je lichaam om met negatieve emoties om te gaan.”
Wat moet je doen als je partner een hobbymistress heeft?
Om te beginnen moet je hier niet op zwijgen. “Hoewel je partner het bewustzijn van je emotionele behoeften moet tonen, kunnen ze je gedachten niet lezen”, deelt Alderson. “Het is niet eerlijk om te verwachten dat ze hun gedrag veranderen als je hen niet laat weten dat het je dwars zit.”
Ze erkent dat “het moeilijk kan zijn om het gesprek te voeren” wanneer je je zorgen maakt over het kwetsen van gevoelens of het rocken van de boot, maar “het is noodzakelijk als je samen dingen wilt doorwerken en een gezonde, fulfilingrelatie wilt opbouwen.”
Na het aanpakken van zorgen, stelt Klesman een paar dingen voor die u kunt doen om verder te gaan, inclusief het maken van een structuur of planning samen of het vinden van een hobby waar u allebei van kunt genieten. Echter, “aan het einde van de dag is de partner zonder de hobby gewoon op zoek om gehoord te worden en aandacht te geven”, merkt Klesman op. Zowel een hobby als een relatie voeden “vereist gewoon voorzitting en intentie om je tijd beter te plannen”, voegt ze eraan toe.
Als uw partner niet bereid is een compromis te sluiten dat zowel uw geluk als die van hen prioriteert, evenals de gezondheid van de relatie, dan moet u misschien beoordelen of dit de juiste persoon voor u is.
Afbeeldingsbron: Unsplash / Goodsspeen