Canfitpro-gecertificeerde personal trainer Emily Thorne, Emkfit op YouTube, heeft haar nieuwste 20 minuten durende Halloween HIIT-dansworkout uitgebracht. Thorne draagt haar kostuum – een zwart athleisure-ensemble dat lijkt op Kim Kardashians Met Gala-outfit – door een reeks op HIIT gebaseerde dansbewegingen die het hele lichaam zullen werken.
Het is duidelijk dat dit een dansfeest is waar iedereen aan mee wil doen, aangezien haar pup Darcy een paar cameo’s maakt tijdens de training. Je zou het gevoel kunnen hebben dat je door een time-warp hebt gedanst door variaties van squats, hoge knieën, hoofdrollen en andere hartverscheurende dansbewegingen. De tijd vliegt als je het naar je zin hebt!
Hoewel dit geen monsterpuree is, zul je een kerkhof-smash hebben die meegaat met deze spookachtige hitnummers:
- “Disturbia” van Rihanna
- “Kannibaal” door Kesha
- “Tanden” door Lady Gaga
- “Heads Will Roll” door Yeah Yeah Yeahs
Als je klaar bent om te bewegen als een workout-liefhebbende zombie, bekijk dan de HIIT-dansworkout van Emkfit hierboven.