Als je er alles aan wilt doen om te voorkomen dat gaatjes ontstaan, moet het perfectioneren van je flostechniek een prioriteit zijn. Maar voor sommigen is het met flossen tussen die achterste kiezen komen niet altijd zo luchtig als die voortanden. Daarom hebben we contact opgenomen met tandartsen voor hun beste tips voor het flossen van uw achterste kiezen.
“Achtertanden flossen kan moeilijk zijn, omdat het moeilijker is om te zien wat u doet en om die gebieden te bereiken”, legt Dr. Sophya Morghem DMD, MS, uit. “Niet flossen maakt je vatbaarder voor slechte bacteriën die leven in deze gebieden die de borstel en flosdraad niet bereiken, wat leidt tot gaatjes en tandvleesaandoeningen.”
Bovendien zei Dr. Michaela Tozzi, DMD, dat de achterste hoeken van de achterste kiezen de meest gemiste gebieden zijn bij het poetsen en flossen. Ze voegde eraan toe dat het specifiek richten van dit gebied met flosdraad een uitdaging is voor patiënten, maar vooral moeilijk kan zijn voor mensen met beperkte behendigheid.
Aangezien u waarschijnlijk geen tandpijn of gaatjes wilt krijgen, is het misschien tijd om uw flostechniek opnieuw te beoordelen. “Velen van ons zijn niet opgegroeid met het leren goed flossen”, zei Dr. Morghem.
Neem eerst 45 tot 60 centimeter flosdraad en wikkel het om je middelvingers, met twee tot vijf centimeter flosdraad tussen je vingers. “Het komt vaak voor dat mensen de flosdraad om hun wijsvingers wikkelen en dan moeite hebben om de flosdraad tussen de tanden te bewegen.”
Vervolgens zei dr. Morghem dat u uw duim en wijsvinger op het kortere stuk moest gebruiken, “als kleine krabklauwen.” Dit is het manoeuvreerbare stuk dat je kunt gebruiken bij het flossen tussen je tanden, voegde ze eraan toe.
Maar hoe u de flosdraad tussen uw tanden plaatst, is ook belangrijk. Dr.Morghem zei dat hij een C-vorm moest maken met de flosdraad door deze te buigen en langs elke kant van de tand op en neer te schuiven.
“Voorkom dat de flosdraad tussen de tanden wordt geklikt, omdat dit het tandvlees kan kneuzen. Als u van tand naar tand gaat, kunt u de flosdraad naar beneden schuiven om een nieuw stuk flosdraad te gebruiken. Het helpt om dit in een spiegel te doen. Net als alles wat nieuw is, wordt het gemakkelijker en gemakkelijker om te doen terwijl u het doet. ”
Bij het flossen van de bovenste achterste tanden, zei Dr. Tozzi dat het bewegen van je onderkaak naar de kant die je probeert te flossen, je meer ruimte kan geven.
Wat betreft het soort flosdraad dat ze moet gebruiken, zei dr. Tozzi dat ze de voorkeur geeft aan niet-gewaxte flosdraad, “omdat het de plakkerige tandplak effectiever vastpakt dan gewaxte floss”, en zei dat flossen met kokosolie of xylitol gaatjes kan helpen bestrijden.
Dr. Morghem raadde aan om dunne “tape-achtige” floss te vermijden en te kiezen voor geweven floss die in plaats daarvan groter wordt – “meer loofa-achtig” – als het nat is. Een waterflosser kan ook een handig hulpmiddel zijn, maar beide tandartsen waren het erover eens dat dit niet in de plaats komt van traditionele flosdraad.
Klik hier voor meer gezondheids- en welzijnsverhalen, tips en nieuws.
Ja, je tanden kunnen echt kloppen – hier is wat de pijn kan betekenen Bron afbeelding: Getty Images / PeopleImages