Heb je je ooit afgevraagd hoe het zou zijn om in principe 30 dagen alleen water te drinken? Laat me je vertellen, het is niet zo moeilijk als het lijkt, en je lichaam zal je er dankbaar voor zijn. Om een of andere reden die ik destijds niet kende, besloot ik om koude kalkoen te gaan en zowel alcohol als frisdrank 30 dagen op te geven. Ik voelde dat mijn lichaam een pauze nodig had van alle suiker en calorieën, om maar te zwijgen van het feit dat katers exponentieel slechter worden naarmate je ouder wordt (niemand vertelt je dat). Nu dronk ik niet elke avond, maar ik had elk weekend constant een paar biertjes of cocktails met vrienden, die na verloop van tijd je lichaam inhaalde. Hetzelfde geldt voor soda – ik ben het type waar ik een blikje Coca-Cola ga openen en een paar slokjes neem bij mijn maaltijd, en gooi het dan weg (ja, ik weet dat dat zonde is). Ik zou waarschijnlijk een of twee soda’s per week hebben, wat genoeg was om mijn tanden geel te laten aanvoelen en mijn lichaam traag te voelen. Ik herinner me dat ik vanaf het begin tegen mezelf zei dat het alcoholgedeelte moeilijker is dan het frisdrankgedeelte, maar dat ik me aan mezelf moet houden. 30 dagen vooruit, zonder de twee bovengenoemde daders, plus een overvloedige hoeveelheid water, en ik voel me een nieuw mens.
5 dingen die gebeurden toen ik alcohol voor een maand gaf
Wat is er gebeurd?
De eerste paar dagen waren interessant omdat het allemaal mentaal was. Ik zou iemand een biertje of frisdrankje zien nemen en bij mezelf denken: “Dat ziet er goed uit, maar je kunt het niet krijgen.” Na ongeveer een week snauwde ik uit die denkwijze en concentreerde me alleen op het consumeren van water. Na ongeveer twee weken merkte ik dat ik me minder moe en meer opgefrist voelde. Ik verbleef elk weekend en las boeken of keek films en realiseerde me dat ik mijn lichaam de pauze gaf die het nodig had. Mijn huid vertoonde duidelijk een stralende gloed en ik brak nauwelijks met onvolkomenheden. Ik heb het minstens vier keer per week naar de sportschool gebracht en als extra bonus heb ik nul dollar uitgegeven aan ritdiensten zoals Uber of Lyft (dit was op zich al een overwinning voor mij). Ik zal zeggen dat alleen water drinken, af en toe Arnold Palmer, behoorlijk saai kan worden, dus om het op te fleuren, kocht ik verse citroenen en sinaasappels om wat smaak in te gooien. Zoals je kunt zien op de foto voor en na, werd mijn haar zelfs lichter! Grapje, ik kon net op tijd wakker worden om mijn haarafspraak te maken. Na mijn 30 dagen probeerde ik een blikje Coca-Cola en het smaakte alsof ik een zak suiker had geopend en het in mijn mond had gegoten. Ik was zo geschokt over hoe het iets geven voor een korte tijd de manier kan veranderen waarop het smaakt. Het deed me beseffen hoe ongezond frisdrank eigenlijk is voor je tanden en lichaam.
De biermerken die je moet bereiken als je naar je gewicht kijkt
Zal ik blijven gaan?
Ja! Ik mag de rest van mijn leven niet zo nuchter worden, maar ik zal me zeker meer bewust zijn van de hoeveelheid alcohol die ik per week consumeer. Wat frisdrank betreft, ben ik blij om te melden dat ik het behoorlijk goed gedaan heb met het bijna helemaal op te geven; echter, ik zal toegeven dat ik er af en toe soms een heb, of op zijn minst een paar slokjes (ik weet niet wat het is, maar ik kan dat niet bij de eerste inname doen).
Als je op zoek bent naar een eenvoudige en gratis reiniging, probeer dan deze zogenaamde detox, en ik kan bijna garanderen dat je lichaam veel meer ontspannen en verfrist zal aanvoelen! Als beide tegelijk opgeven intimiderend lijkt, zou ik eerst alcohol proberen. Zeg vaarwel tegen hoofdpijn en tassen onder de ogen, en zeg hallo tegen het besparen van geld en je fris voelen! Vertrouw me – je innerlijk dank je ervoor!
Bron afbeelding: fafaq Photography / Danny Allen