Category: Spanning
Kunnen zure snoeppaniekaanvallen gemak? Experts leggen het uit
Als u omgaat met paniekaanvallen, zijn coping -mechanismen cruciaal voor het vinden van verlichting. Fatema Jivanjee-Shakir, LMSW, vertelt Fafaq dat het gevoel heeft dat je geen controle hebt, zorgt voor nog...
Leren angst externaliseren was mijn doorbraak in de geestelijke gezondheidszorg
Zo nu en dan zullen mijn therapeut en ik hebben wat ik graag een doorbraakmoment noem (en ik bedoel niet noodzakelijk dat op een "wow, mijn angst is voor altijd verdwenen!"...
18 Bevestigingen van deskundigen voor angst voor angst
Als je zoals ik bent en de neiging hebt om prioriteit te geven aan meditatie, journalling en therapie voor je geestelijke gezondheid, laten we het hebben over waarom je misschien ook...