Allyson Felix, negenvoudig Olympisch gouden medaillewinnaar, is geen onbekende in het overwinnen van tegenspoed. Als de meest gedecoreerde atletiekster aller tijden brak ze zelfs 10 maanden na de geboorte van haar dochter, Camryn, het record van Usain Bolt voor de meeste gouden medailles in de geschiedenis van de wereldkampioenschappen..
Sinds ze moeder is geworden, is ze een voorstander van de gezondheid van zwarte moeders en is ze ongelooflijk openhartig over haar angstaanjagende ervaring met pre-eclampsie. Onlangs stemde Allyson ermee in de hoofdspreker te zijn op HeyMama’s vijfde jaarlijkse Strong Like a Mama-conferentie, een virtueel driedaags evenement dat bedoeld is om moeders te machtigen. We hebben onlangs Allyson gesproken om haar partnerschap te bespreken, hoe ze omgaat met ouderschap te midden van COVID-19 en wat ze Camryn hoopt te leren over een zelfverzekerde vrouw te zijn.
Een moeder die ervan beschuldigd wordt haar geadopteerde zoon te hebben ontvoerd: ‘We kunnen het vooroordeel stoppen’
Over wat ze wil dat vrouwen – vooral toekomstige zwarte moeders – weten over de bevalling tijdens COVID-19 . . .
Allyson, een fervent voorstander van de gezondheid van moeders, beveelt vrouwen aan zo goed mogelijk voorbereid naar de verloskamer te gaan. “Het grootste deel voor zwangere vrouwen is het kennen van de risico’s. Vooral zwarte vrouwen hebben bijna vier keer zoveel kans op complicaties of zelfs de dood tijdens de bevalling,” vertelde Allyson aan fafaq. ‘Een van de grote dingen waar ik mee worstelde, was dat ik niet wist waar ik op moest letten als ik een ernstige vorm van pre-eclampsie had.’
Hoewel de geboorte-ervaring ongelooflijk stressvol kan zijn, moedigt Allyson vrouwen aan om een open dialoog te voeren met hun medische professionals. ‘Spreek met uw arts, weet hoe u voor uzelf kunt opkomen en laat u niet intimideren’, zei ze. “In de staat van COVID zijn [de risico’s] zelfs groter en ik denk dat het nog moeilijker kan zijn om voor jezelf op te komen.”
Over hoe ze Camryn wil opvoeden . . .
Zoals veel ouders heeft het huidige politieke klimaat ervoor gezorgd dat Allyson lang en hard heeft gekeken hoe ze haar dochter wil opvoeden. ‘Ik heb veel nagedacht over hoe ik Camryn wil opvoeden in het huidige klimaat’, legt Allyson uit. “Ik wil dat ze sterk en zelfverzekerd is en begrijpt dat niet iedereen een leven leidt als [ze zal]. Er zijn zoveel verschillende perspectieven. Ik wil gewoon dat ze open is en accepteert en een diverse groep heeft. van mensen in haar leven waar ze naar kan luisteren. Ik wil een rolmodel voor haar zijn en ik wil haar blootstellen aan de juiste mensen en culturen. “
Reese Witherspoon danst nog steeds op de single van Deacon en ja, hij is nog steeds beschaamd!
Over wat ze denkt dat drukke moeders in gedachten moeten houden tijdens de pandemie . . .
De huidige staat van de wereld heeft het voor ouders enorm moeilijk gemaakt om de dagelijkse gang van zaken te beheren. Terwijl moeders misschien geneigd zijn om te benadrukken als ze niet in een training kunnen knijpen, stelt Allyson voor om zich te concentreren op de zilveren voeringen.
‘Wees aardig voor jezelf. Iedereen doet zijn best’, vertelde ze. “Als je van lichaamsbeweging een deel van je dag kunt maken en er een prioriteit van kunt maken, is dat geweldig. Maar voor die dagen dat je [een training] gewoon niet kunt doorstaan, zou ik gewoon vriendelijk zeggen. Dit is een geweldige tijd die we kunnen omarmen om thuis te zijn bij onze families. Het is zo belangrijk om aan de andere kant ervan te komen. “
Over hoe moeders nu kunnen sluipen in zelfzorg . . .
Voor Allyson is het weven op momenten van positiviteit cruciaal om gezond te blijven terwijl je thuis bent bij het gezin, ook al betekent dit dat je het meeste uit de minuten van je eigen tijd haalt. “Wanneer we tijd voor onszelf kunnen nemen, is geweldig en ik denk dat het er nu totaal anders uitziet”, vertelde ze. ‘Nu denk ik dat het is alsof je alleen in een kamer kunt komen. Ik beoefen meditatie en ik ben een dankbaarheidsdagboek begonnen, wat erg nuttig is geweest in deze zware tijd.’
11 Zwarte vrouwen over hoe ze hun lichaam kunnen aankleden, zonder hun rondingen te bedekken
Ouders die meer van Allyson willen horen, kunnen kaartjes kopen voor HeyMama’s vijfde jaarlijkse Strong Like a Mama-conferentie, die plaatsvindt van 5 tot 7 augustus. Naast het luisteren naar Allyson spreken, kunnen moeders ook leren van verschillende influencers en vrouwelijke bedrijfsleiders , doe mee aan workouts thuis en neem deel aan lezingen over mindfulness en wellness.
‘Ik ben erg enthousiast over het evenement, omdat ik mijn ervaring als moeder wil delen, in een poging mijn carrière in evenwicht te brengen en zo,’ zei Allyson. “Ik wil graag spreken en laten zien hoe we creatief worden met de digitale conferentie.”
Afbeeldingsbron: Getty / Ezra Shaw